健康養身★男子臉上囤積一顆超嚇人的「巨大囊腫」連朋友都看傻了！沒想到一擠下去「瞬間狂噴」他卻躺著一動也不動...太可怕了！

✿一忌：不梳頭直接洗。皮之不存毛將焉附”，頭皮對於頭髮來說非常重要。洗頭前，先用濕的梳子梳頭，令附著頭皮的污垢和灰塵浮於表面，才能同時洗淨頭皮和頭髮。為避免傷到頭皮，建議使用寬齒縫、圓頭的梳子。✿二忌：頭髮剛浸濕就抹洗髮水。許多人頭髮剛剛浸濕就將洗髮水倒在頭上，殊不知，這樣根本洗不淨頭...

睡前飲15毫升醋促進代謝又減肥，減肥是女性朋友們的永恆話題，醋中含有20多種氨基酸和16種有機酸，可促進糖代謝，降低膽固醇，經常食用醋中所含的氨基酸，不但可以消耗體內脂肪，還能促進糖、蛋白質等新陳代謝順利進行，起到減肥效果。因此，想瘦身的朋友不妨每晚睡前飲用10-15毫升米醋。空腹一匙陳醋通便又排...

青少年多喜歡甜食，而過量的糖在體內可使血液偏酸。而人體欲保持酸堿平衡，不得不動員大量鈣質去中和酸根，從而引起血鈣不足，減弱眼球壁的彈性，使眼軸伸長，播下近視的隱患。同時，血糖升高，會使晶體複凸而形成近視。黑豆枸杞湯：黑豆100克，放入鍋中並加適量水，熬至黑豆爛熟，加入枸杞子5克，紅棗10個。也可以...

如果你白天長時間走路或站立，到了晚上雙腳一定很累了，那麼，晚上睡覺前按摩一下腳吧。洗完澡後，再用冷水沖淋雙腳（可以是腳掌和小腿），順腳趾到膝蓋，用毛巾擦乾。然後，舒舒服服坐進沙發，把雙腳放在矮凳上，進行一天中最後的操練。1.腳掌先順時針然後逆時針圓周運動，各做15到20次。2.用力按摩腳趾20到3...