健康養身★睡不著又尿多 7旬翁用「這招」改善

睡不著又尿多 7旬翁用「這招」改善

【健康醫療網/記者曾正豪報導】70歲的吳先生,有失眠的困擾已一年多,每天晚上都必須躺兩個小時以上才能入睡,且中間還會醒來多次,夜尿多,清晨也早醒,所以一天只能睡2多個小時,曾嘗試吃過安眠藥,但仍難以入睡,久而久之身心俱疲,開始對睡眠感到恐懼,故來求助中醫,經調理半年,不僅睡眠品質提升,減輕安眠藥劑量,也改善夜尿頻繁的現象。

中藥+針灸 順利助眠

台南市立醫院中醫部吳宜蓁醫師經中醫辨證論治後,認為吳先生屬肝陽上亢型的失眠,給予平肝熄風和重鎮安神的藥物,並搭配針灸翳風、完骨、內關、神門及三陰交等穴位,有效縮短患者入睡的時間,從需躺床2小時縮短到半小時即可入睡,整體睡眠時間也從2個小時增加到3個多小時,夜尿次數減少,睡眠品質改善,病人不再害怕躺床睡不著。

失眠非老年人專利 壓力也是其中一個主因

吳宜蓁醫師指出,老年人因為褪黑激素濃度降低與深層睡眠期減少,容易有睡不好的問題,睡眠品質差會造成抗利尿激素分泌減少,而夜尿次數增多,進而惡化睡眠品質,形成惡性循環。

但是,失眠並不是老年人的專利,現代人工作壓力大,常會加班到深夜,壓力也會造成失眠,所以說失眠已是個越來越常見的問題。

西藥中斷治療效果恐反彈 中醫調理有效改善

而西醫主要會使用鎮定安眠劑來治療失眠,但鎮定安眠劑患者都會擔心依賴性的問題,或服用時間過長,若突然停藥易造成反彈性失眠。吳宜蓁醫師說明失眠在中醫屬於「不寐」,涉及多個臟腑的病變,主要分成肝鬱化火、陰虛火旺等實證,或心脾兩虛、肝腎陰虛等虛證兩種,中醫會用降火和補虛兩大方法,依據病人不同的體質和病因來對症下藥,例如肝陽上亢肝火上炎的人給予龍骨牡蠣等重鎮安神藥,心脾兩虛會給予當歸、酸棗仁等養心補血藥,從根本去調理,可有效和穩定改善睡眠品質,使失眠不再成為困擾。

【延伸閱讀】

心房顫動男突然腦部大出血 及時翻轉危機的關鍵是…

年後應急變美術 醫師這兩招讓你容光煥發,減去多餘脂肪


資料來源:健康醫療網 https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=44972
喜歡本文請按讚並分享給好友!
健康醫療網https://healthnews.com.tw更多健康資訊

相關推薦

(健康醫療網/林宜慧報導)據調查,無法獨力就醫的身心障礙者高達近6成,但照顧資源普遍短缺,許多需要定期就醫復健的身障者,因此白白斷送了復健之路。像是以肢體運動機能障礙為主的腦性麻痺患者,因目前沒有直接的治療方法,若不趁6歲前黃金治療期開始持續復健,隨著年齡增加,視覺、聽覺及語言溝通等併發症可能隨之發...

閱讀詳情 »

(健康醫療網/林怡亭報導)誘發腕隧道症候群,主要是因腕部的正中神經承受壓力太大所導致,促使腕部出現疼痛,嚴重甚至恐出現永久性的神經受損;郭綜合醫院骨科主任醫師吳國禎指出,腕隧道症候群是現代人常見的症狀,若能早期發現,及早接受治療,將有效提高治癒率。通常初期患者多採以保守治療,像是多休息、使用護具、復...

閱讀詳情 »

(健康醫療網/林怡亭報導)你也曾有被跳蚤咬的經驗嗎?不但又癢又痛,甚至反覆擦藥都無法改善;東港安泰醫院皮膚科主治醫師邱耀堃指出,若被跳蚤咬時,千萬不要抓破皮,應立即塗抹外用藥膏止癢,通常約1、2天就能逐漸改善症狀,除非症狀仍未改善,則可透過類固醇來治療。通常3月至6月為跳蚤最活躍的季節,尤其家中若有...

閱讀詳情 »

很多人看了醫生,拿了藥,不敢吃,生恐吃了就會上癮,會有副作用。說也奇怪,大多數人卻敢到藥局買幾顆安眠藥來吃。 這是一個令人費解的事。也許有不少人會覺得:藥局拿的藥比較溫和,不像醫生開的藥都很「利」,會傷身體吧?當然有些人嫌麻煩,貪圖方便,有些人害怕上醫院... 其實,不只安眠藥──各種藥物都一樣,只...

閱讀詳情 »

Facebook留言