健身方法★睡前的腹肌練習 半月竟然可以甩10斤肉！！

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／[email protected]   又一個韓星要嫁！韓國女星李詩英13日公布將在9月底嫁給知名餐廳CEO，且已經懷孕14周。李詩英最令人印象深刻的就是在韓劇流星花園中飾演惡女吳旼芝，之後她因為拍戲迷上拳擊，還曾入選奧運國手，是個外面...

嘴饞的你是否總陷入該選擇健康的蔬果還是高熱量甜點的掙扎中？明知道該進健身房運動了，卻提不起勁兒出門，反而癱在沙發上追劇滑手機？真的是知易行難吶！如果你真的渴望透過健康飲食及運動來達到減肥瘦身目標，以下是專家提出的4大訣竅，能夠幫助你學習如何將人人都知道的健康瘦身知識化為行動的好方法，一起來試試看吧！...

【文／Beauty美人圈．Letisha】 小腹跟腰真是女人一輩子努力的功課，小編陸續介紹了很多相關運動，今天又來加碼！而且一樣是靠毛巾，每天做5分鐘，小腹跟腰會逐漸跟大家說掰掰的！   STEP1：身體呈現約130度 腰桿挺直、雙手抓住毛巾兩端且打直，如上圖，將身體慢慢向後傾至130度...

郭時暘被看輕！緯來戲劇台將於8月2日晚間8至10點播出由郭時暘、崔允英主演的【一切都會好】，劇中，郭時暘飾演為了生活不斷打工賺錢，甚至還兼差當男模，但卻被輕看他，要他脫下外套給主角穿！其實郭時暘的演藝路也不是這麼一帆風順，之前跟經紀公司老闆說要演戲，老闆還要他減肥完回來再找他！ 在【一切都會好】中，...