這個腹部核心肌群運動影片包含了正統版的美型芭蕾腹部運動、正統版的上下震動、側邊的
本文受訪者:拎拎老師Lynn,國際瑜伽&彼拉提斯老師,Lavender氧身工作坊總監,著有 嬸級胖子的每日瑜伽 ,三分鐘呼你瘦,終極瑜伽瘦身操,惡魔七日激瘦瑜伽提斯。
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