健康養身★肥胖易代謝症候群　死亡風險高於癌症

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）家長肥胖要注意！國內最新調查發現，4成父母腰圍超標、體重過重，養出胖小孩機率大增。醫師指出，肥胖容易增加罹患代謝症候群的風險，而代謝症候群引發的心臟病、糖尿病、腎臟病、腦血管疾病死亡機率，甚至超過癌症，建議從日常生活飲食著手改善。

千禧之愛健康基金會針對全台3至5年級學童，共4896個家庭進行調查，結果發現，4成父親腰圍超過90公分、3成母親腰圍超過80公分，其孩子有3成體重過重。

進一步分析發現，近5成家庭沒有特別注意挑選健康的食物，日常飲食貪圖方便性，考量以外食為主，運動習慣方面，做到每星期運動3次以上的父母僅9％，從不運動或沒有功率運動的父母，則高達6成。

千禧之愛基金會董事、成大醫院家醫部主治醫師吳至行指出，兒童的飲食、生活習慣深受父母影響，其體位大小更息息相關。國外研究也證實，1位家長肥胖，孩童肥胖機率將近2倍；若父母都肥胖，孩童肥胖機率則達5倍，更容易養出胖小孩。且兒童時期肥胖，成人後肥胖的機率為5成，青春期肥胖則成年後肥胖機率為8成，「小時候胖，長大後肥胖的機率很大。」

肥胖引發的疾病死亡率，高於癌症。千禧之愛健康基金會顧問、台大醫院病理所名譽教授許輝吉表示，肥胖容易罹患代謝症候群。根據衛福部102年國人十大死因統計，與代謝症候群有關的心臟病、糖尿病、腎臟病、腦血管疾病，占所有死因31.1％，高過癌症的29％。

許輝吉強調，身體健康要從日常生活、飲食做起，養成規律運動的習慣，飲食少吃高油、高鹽、高糖的食物，時時量測體重及腰圍，應以身作則教導小孩。

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