醫療常識★自我檢測阿茲海默症…只要15分鐘…

阿茲海默症目前影響全球數百萬人,其特點是神經功能逐漸喪失,通常會導致智力下降和認知障礙。

2014年元月初,科學家們在倫敦八國高峰會宣布,預計到2050年老年癡呆症將增加兩倍。他們表示,早期發現這些病症是重要的,The Self-Administered Gerocognitive Examination (SAGE)測試也將幫助醫生確定患者認知功能障礙,測試將有助於更好的治療方法,早期開始治療一定是比晚期才發現的好。

不幸的是,很多人在這類症狀產生時,不會去尋求幫助,直到都經歷了好幾年,往往喪失許多可治療的機會,科學家提出,在某些情況下,藥物或其它治療方法在症狀初初開始時會非常有效。

如果你擔心你或你的家人和朋友可能有認知的問題,請參加這個簡單的測試。如果真的有記憶或思考問題,那麼在寫出答案時,是會有困難的,將可以儘早發現腦功能障礙的早期跡象。

當然,癡呆或阿茲海默症可以導致這些症狀,但也還有許多其他的疾病,也可能引起這些症狀。

當完成這個測試並產生疑慮時,請看醫師並作進一步評估。

這項測試不需要特殊的設備,無需他人幫助,不要看時鐘或月曆,只須要筆和紙。


通過這簡單的測試,可以評估六個獨立的認知方面,包括:方向、 語言、 推理/計算、視覺空間的理解、問題的解決和記憶。

這項測試的平均時間是10到15分鐘,但沒有時間限制。

 

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降低阿茲海默症的風險…今天起你要培養的七個生活習慣!

 

1) 減少攝取飽和脂肪和反式脂肪
2) 主食中要有蔬菜、豆類、水果和粗糧
3) 每天攝取約5毫克的維生素E
4) 補充維生素B12
5) 除非醫生指示,避免含鐵、銅的維生素
6) 避免使用「鋁」製的鍋碗瓢盆烹飪
7) 每週三次 輕快步行至少40分鐘...看全文

自我檢測阿茲海默症…只要15分鐘…

 

 

 

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