飲食健康★菸害超傷肺 相當於每年照200次X光片

菸害超傷肺 相當於每年照200次X光片

(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)在人們紛紛關注火鍋湯頭偷偷放味精,或是雞湯塊,還是偷放化學粉料熬製大骨湯等等會危及健康,造成各種慢性疾病的黑心食品的同時,其實,台灣早已有數以百萬計的民眾,整天暴露在嚴重的罹癌風險之下,那就是「抽菸」。

香菸一手張羅 13種一級致癌物

根據世界衛生組織的統計,香菸有超過七千種的化學物質,高達93種具有致癌性,其中13種被列為「一級致癌物」,幾乎所有的癌症都與香菸有一腿,國民健康署長邱淑媞更誇張的指出,重度吸菸者,吸下去的煙,若換算成照射X光片的話,一整年等於照了200次X光,換句話說,吸菸者的肺,整年都暴露在輻射線的威脅之下!

三成致癌因素 都是香菸搞鬼

我國癌症新增人數,每年逼近10萬大關,幾乎成為了所謂的「癌症海嘯」,生活在現代的人們,無人能保證終其一生不被癌症侵害,世界衛生組織也指出,人類罹癌的主要原因,有將近30%的因素,都來自人們口中的那一根菸。

戒菸十五年 身體恢復健康

因此,煙癮男女,保持身體健康最主要的捷徑就是「戒菸」,根據研究,戒菸20分鐘心跳及血壓恢復正常;戒菸8小時血液中的尼古丁和一氧化碳濃度減半,氧氣濃度回到正常值;戒菸48小時體內無殘存尼古丁,味覺和嗅覺改善;戒菸2~12週血液循環大幅改善;戒菸3~9個月減少咳嗽、哮喘等呼吸問題,肺功能增加10%。

戒菸1年心臟病發作機會減半;戒菸10年肺癌發生機會減半;戒菸15年心臟病發作機率降到和非吸菸者相同。邱淑媞更指出,民眾只要在三十五歲之前戒菸,那些抽菸對健康的傷害,將會一筆勾銷,所以三十五歲是戒菸的關鍵黃金時刻。提醒民眾,為了保持健康,遠離心血管疾病,務必拒絕菸害,才能享受健康生活。

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