我們「行功」六段的練習，就是在有規律的行走的同時，雙手也跟隨著慢慢的擺動起來，我們的速度由六段來做切換，使你的心跳和呼吸，慢慢的加快、加深使肌肉鬆弛，全身很快地熱起來，天氣漸漸地冷了！「行功」是個快速熱身的運動。
來，大家一起體驗看看！
●（第一段）慢走：速度最慢；抬腿那邊的手心要下壓。
●（第二段）行走：手心相對；擺幅小；高過頭部。
●（第三段）快走：速度比較快；擺幅較前段小。
●（第四段）疾走：雙手在兩旁繞圈。
●（第五段）極速疾走：掌心要向下。
●（第六段）慢跑：膝蓋微曲；腳步要輕。
詳情「行功」六段練習課程剪影如下，歡迎點看瀏覽：
氣功那無以倫比的能量體驗
為您帶來喜悅盈心健康活力
免費一堂氣功體驗
12月6日 / 12月13日/ 12月20日/ 12月27日
(晚上6:30 - 7:50)
請電話預約：
★報名專線:(04)2201-5368
☆上課地點:台中市中華路二段35號5樓
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