台灣衛生研究院2日發表一項最新研究，研究團隊花費10年追踪台灣近2000名小學兒童直到19歲，結果發現，兒童如果從小學一年級就肥胖，BMI數值（即身體質量指數，用體重公斤數除以身高米數平方得出的數字）達到27，幾乎不能逆轉，會一路胖到成年，其中又以小男生的這種“回不去了”現象最明顯。研究人員建議，最好從小嚴控飲食習慣、勤運動。
台灣胖小孩不少，據2001年至2002年進行的調查發現，男童的肥胖盛行率在14.7%，女童也有9.1%；而過重的男童比率也達15.5%，女童有14.4%。
台灣衛生研究院群體健康科學研究所研究員張新儀表示，研究團隊是在2000年至2010年期間，追踪近2000名的小學四年級男生和女生，觀察其身體質量指數BMI變化趨勢，一路追踪至19歲，並回過頭去分析其在一年級至三年級時的體重。結果發現，如果從小學一年級就肥胖，BMI超過27，體重要轉為正常的機率非常低。
張新儀強調，分析發現，小男生一旦BMI落入27以上的“肥胖”區間，體重幾乎就沒有辦法回頭、轉為正常。若BMI落在24至27之間的“過重”，回復正常體重的機率雖有，但同樣不大。相反，多達8成小女生BMI分佈於正常及過輕，凸顯從小就較注重體態發展。
研究發現，大約14歲時，男生有10.8%由過重轉為正常，卻有12.9％由正常轉為過重，到成年時約有24.3%過重、肥胖。女生則在13歲時有6.5%由過重轉為正常，有4.3%由過重轉為肥胖，到成年時只有6.4%過重或肥胖，反而有24%過輕。
張新儀說，父母如果本身體重過重，小孩過重的機率也高，且兒童一旦肥胖及過重，代謝症候群指標，包括血壓、甘油三酯、高密度膽固醇、肝功能指針也都容易異常。建議家長應該把握小學一年級的關鍵時期，從學齡前開始就讓孩子養成良好的飲食習慣，規律運動，並且避免用甜食、零食來獎勵小孩。
所以爸媽們要注意，真的不可以讓小孩因為喜歡就沒有限度的一直吃啊!!!
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