大多數球手都希望找到適合自己的製勝法寶。為了達到自己的目的，他們以某種方式練習揮桿提高自己的本領。球手的技術高，對自己的要求就越嚴。當我和職業球手合作的時候，我注意到他們不僅錘煉自己技術，追求流暢的擊球，與此同時還注重提升自己的心智狀態。
有一種比較流行的觀點認為，只有著眼於提高技術，才能提高競技狀態。有趣的是，即使技術很有長進，但是有的人仍然不足以在球場上增加勝算的機會。這種感覺在什麼時候會產生呢？通常是球手的技術達到一定的水平時感覺遇到了瓶頸，空有一身技術卻難以在球場上施展拳腳，此時就會反思問題出在哪裡。當和一些人交談過這種困惑後，就產生一些新的想法，或找些書來讀；有的則在覺得有些不對勁，球技水平退步時，產生這樣的想法或做法。
Mark就遇到了這樣的煩惱，他覺得自己球技不錯，但是實際進球機會並不多。在讀過一些書之後，他發現自己之前並沒有觸及到自己的內心，所以決定從另一個方面來看待高爾夫。他開始反思揮桿技術。我建議他要注意內省，修煉自己的內功。下場時如果考慮太多就會反受其累，不能流暢而自如地揮桿。我問他，當雜念阻礙自己的球技水平提高時，怎樣消除負面的作用，他卻回答不上來了。我告訴他，我們的方法是——◇ 去除雜念，修煉內功，不要庸人自擾
我告訴Mark，聰明的人往往將復雜的事情弄簡單，而不過多思考，以免反受其累。我的大多數學員在學習球技遇到瓶頸之後就準備尋找新的方法，期望自己的技術獲得突破。但是僅止於此遠遠不夠。Mark看到他的球技短時間內無法提高時，決定加強內省，調整心態，可是實際上他並沒有做到這一點。我提醒他內省應該講究方法：去除雜念，身心合一，此時揮桿就會自然進行，取得良好效果。
其他業餘球手是否遇到過類似的問題呢？通過和他其他業餘球手的談話，我們情況很類似。當他們遇到某些讓他們感興趣的方法或理論時，不看是否適合自己，就急忙將其運用於訓練。這好比病急亂投醫，不但不能提高水平，反而阻礙其流暢揮桿。
我遇到一些球手，赶超的願望很迫切，但是僅僅為內省而內省，頂多學到內省的皮毛。我當然不是說不要提高技術，而是強調應該注重調整自己的心態，摒棄一切雜念加強自省。自省最終目的是加強內功訓練，內外兼修，提高整體實力。
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