健康養身★警告!女人「上廁所」超過3分鐘,很容易就得這種病!別再滑手機了!

警告!女人「上廁所」超過3分鐘,很容易就得這種病!別再滑手機了!

有個段子,幾個男人坐在一起,一男說道,「聽說十男九痔,我沒有。」

女性普遍有個看法,男性屁股小,據說,這可能是男性更易得痔瘡的原因。

鄭州肛泰肛腸醫院女子診療中心專家稱不這麼看,「其實,相比男性,女性因為需要生育,更易得痔瘡。」

警告!女人「上廁所」超過3分鐘,很容易就得這種病!別再滑手機了!

女性比較羞澀,會刻意迴避自己肛腸方面的問題,這也使有些女性無法及時得到治療。

專家介紹,由於生理解剖的差別,女性的盆腔內多一個子宮,擠壓直腸,使直腸向後傾斜,彎曲度增大,大便通過時比男性慢,容易產生便秘而引起肛腸疾病。

婦女的月經病、帶下病、妊娠病、產後病也都會引起並發肛腸類疾病。女性處於妊娠期時,胎兒增大壓迫直腸,使直腸肛門的靜脈血回流發生障礙,易引起痔靜脈曲張而形成痔瘡。

據有關資料表明,肛門直腸疾病的發病率為59.1%,痔瘡佔所有肛腸疾病的87.25%。據報導顯示,50歲以上的人肛腸病發病率為60%~70%,女性比男性發病率高出13.1%。

警告!女人「上廁所」超過3分鐘,很容易就得這種病!別再滑手機了!

如廁最好3分鐘結束戰鬥

宋朝歐陽修說過,余平生所做文章,「多在三上,乃馬上、枕上、廁上也」。

從中可以看到,想成就一番事業,必須時刻用功。但這裡引用這段話,不是出於勵志的目的,而是把它當做反面教材。

於廁上做文章,那得需要蹲多長時間!

現在可能很少人會在廁上構思文章,但是如果說耗在廁所裡的時間,恐怕大多數手機黨比起歐陽修這位大文豪來說都是不遑多讓。

刷刷臉書、看看新聞、玩玩遊戲,在手指劃拉之間,時間翩然而過,直到兩腿酸麻,手機黨們才掙紮著站了起來。

「健康的排便時間是二三分鐘,最多別超過5分鐘,但是現在很多人動不動就蹲上個十幾分鐘甚至更多,這會大大地加重肛腸的負擔。」孫莉說道。

 

如果長期如廁時間過長,沒有痔瘡也會蹲出來痔瘡,所以蹲坑還是3分鐘結束戰鬥,該幹啥幹啥去吧。

專家談道,相比起目前較為普遍的如廁時間過長對肛腸的影響,坐便和蹲便這種姿勢上的差別對肛腸造成的影響較小。

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