【健康醫療網／記者林怡亭報導】你的足部健康嗎？根據國內知名皮鞋品牌所推出的「動態足壓量測系統」，累積超過5萬筆足測數據進行分析，高達九成以上國人步態有內偏或外偏的異常情況，其中以內偏步態最普遍，佔52%，30.6%屬於外偏步態，8.6%為一腳內偏、另一腳外偏。所謂人老足先衰，想要防老可得要多關心自己的足部健康。
2019台灣上班族步態 健康大調查出爐
在公佈足測大數據同時，業者也發布2019「臺灣上班族步態健康大調查」，揭露國人的步態健康情形。根據調查結果發現，有近三成民眾在30歲前就意識到足部健康的重要性，31.2%民眾在 31 至 40 歲階段開始重視，而37.6%民眾是在40歲以後才開始產生警覺，僅1.4%完全不覺得足部健康重要。
靜脈曲張、足底筋膜炎 上班族常見足部疾病
調查發現，上班族最容易罹患的足部疾病比例最高的為靜脈曲張，佔32.9%，其次是足底筋膜炎 32.4%，第三名則是足跟疼痛 25.3%。若以職業別進行交叉分析，三大疾病相當程度與職業型態有關，靜脈曲張有 45.4%是長期站立的職業型態如門市櫃員、老師、餐飲業、作業員等。
功能性扁平足 與許多下肢常見疾病有關
骨科醫師羅浩儒分析，功能性扁平足也被證實與許多下肢常見疾病有關，如足底筋膜炎、小腿內側肌腱炎、膝痛甚至是慢性的腰痛都有關係，要特別注意。
物理治療師鄭融分析，步態內偏，足弓過度內旋，容易出現骨盆前傾，特徵有小腹過凸，腰椎前凸幅度過大；外偏步態特徵是腳的剛性強，足弓缺乏避震的彈性，緩衝撞擊力道的能力較差。
動態足壓測量揪出問題 選配合適鞋、墊
「無論哪種異常步態，最後都可能引發下肢關節提早退化，以足齡來看，恐比起同年齡、同體型的人老化10~20歲。」鄭融提醒，民眾除了養成正確走路方式，保持多元的運動習慣之外，建議可以進行動態的足壓測量，找出可能的潛在問題，並選配合適的鞋、墊，減少足部傷害。
參考資料
國人常見十大足部疾病
足測大數據統計國人的步態類型
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資料來源：健康醫療網 https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=42732
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