不吃早餐你將會~罹患消化道疾病
人在睡眠時，胃仍在工作，分泌出少量胃酸，
如果不吃早餐，胃酸沒有食物去消化，就會刺激胃黏膜，導致胃部不適。
另外，不吃早餐，中晚餐就會增大食量，使得早上癟癟的胃忽然膨脹起來，
長久下來，消化系統的生理活動規律被打亂，
極易損傷胃黏膜，誘發消化不良、腸胃炎、十二指腸潰瘍等消化道疾病。
不吃早餐你將會~增加心腦血管的發病率
一夜睡眠之後，汗液、尿液的排出使人失去了很多水分，血液流速因此減慢，
如果不吃早餐或早餐質量很差，就不能及時補充消耗的水分和營養，血液的黏稠度會增加。
另外，早晨交感神經興奮性增高，使得血壓偏高，這些因素均會增加患中風的危險。
另有數據顯示，不吃早餐者，血液中的膽固醇含量比每天吃早餐者高33％。
這些都是誘發心腦血管疾病的因素。
不吃早餐你將會~誘發膽結石
正常吃早餐時，膽囊收縮，膽固醇隨膽汁排出。
而人在空腹時，膽汁中膽固醇的濃度特別高，如果不吃早餐，膽囊就不會收縮，時間長了就會患膽結石。
調查發現，膽石症患者中有97％的人經常不吃或很少吃早餐。
不吃早餐你將會~加速衰老
只要活動，人就需要能量，人每日的活動是從早晨開始的，
如果不吃早餐，人體得不到能量，就只能動用體內儲存的糖原和蛋白質，
久而久之會導致皮膚幹燥、起皺和貧血，加速衰老。
不吃早餐你將會~“慢性透支”健康
長期不吃早餐，會導致植物神經功能紊亂、內分泌失調，進而引起慢性臟器功能失調。
雖然人有很強的代償能力，但這種代償能力畢竟是有限的，長期不吃早餐會消磨這些“潛能”的力量。
雖然，職場中人多年輕力壯，但這種“消磨”對身體是一種嚴重的慢性侵蝕。
隨著年齡的增長，從前那些不以為然或被年輕力壯“壓”下去的各種不適就會以各種慢性病、老年病的形式全部暴發出來。
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