醫療常識★這個動作居然可以五秒鐘就讓你知道能活多久.....,你敢試試嗎?

我們都會忍不住的去好奇自己究竟能活多久(愈長大愈好奇!!

根據MNN.com的報導,巴西的醫師 Claudio Gil Araujo做了這個研究,讓大家可以透過這個簡單的動作來預測你的壽命喔!

 

這個動作居然可以五秒鐘就讓你知道能活多久.....,你敢試試嗎?(Source: MNN.com)本文未特別標註之圖片皆出於此處

 

1. 首先赤腳站立,衣服最好寬鬆一點(不然會限制你接下來的動作)
2. 雙腳交叉慢慢坐下(手不能去撐地喔!)
3. 然後再站起來。
4. 這過程中,都不能用雙手,膝蓋,前臂或者側腳去支撐。

至於怎麼計分呢?
這個測試使用10分制(坐下和站起來各佔5分):過程中你的手、腳、膝蓋、前臂只要支撐一次就扣掉1分,如果只有搖晃就是一次扣掉0.5分

這個動作居然可以五秒鐘就讓你知道能活多久.....,你敢試試嗎?

 

低於8分的人:在接下來6年中的死亡率是一般人的2倍
低於3分的人:在接下來6年中的死亡率比一般人高出5倍!!!

這項測試一開始是針對51歲到80歲的人,但其他年齡也可以是可以測的喔。但如果分數太低,那麼必須在日常生活中加強鍛煉,增加身體柔韌性。

你一定會好奇這醫生的靈感是來自於哪兒?其實他是觀察許多年長者,對於彎腰撿東西這個動作都十分吃力,這其實是因為他們的平衡感和柔軟度都不是很好。

而這也讓他大膽預測並做了相關的研究發現:綜合一個人平衡感、柔軟度和力度這三個數值其實就能預測出這個人的壽命,而上面這個動作便可以同時測出這三個數值。

 

本文來自:MNN.com

相關推薦

【台北訊】陳艾琳從「大學生了沒」出道,之後在主持或是戲劇都有不錯的表現,昨(20)日她首度在公視直播節目「青春發言人」上吐露,過去一年淡出演藝圈,是因為飽受憂鬱症所苦,發病最嚴重時走在馬路上想輕生,還好關鍵時刻,她想起媽媽告訴她的話「我們都在」,即時把她拉了回來。 自嘲高中成績單上的評語是「過分樂...

閱讀詳情 »

一口接一口愈吃愈順口的美味零食,到底背後藏了多少健康危機呢?明(4/23)晚9點中天綜合台36頻道《金牌大健諜》播出主題「罪愛零食停不了 當心健康大崩壞」,邀請到朱芯儀、孫國豪、洪素卿,與主持人曾國城、情報員韋汝以及醫師團許秉毅、陳木榮、李信興、陳柏臣、李婉萍、徐毓聆,一起探討到底哪些零食不能吃? ...

閱讀詳情 »

當感冒、過敏時,鼻子總是塞塞、黏黏的,想要洗鼻又擔心嗆水不適?展弘診所曾梓展醫師表示,可採用合宜溫度、濃度的食鹽水洗鼻,以清除鼻內不良物質、減少對鼻腔的刺激;此外,洗鼻時保持頭前傾、口微張,以溫鹽水緩慢沖洗,注水時也要暫時以口呼吸,如此就能達到較佳的洗鼻效果喔。 相信許多人都有游泳嗆水的經驗,洗鼻子...

閱讀詳情 »

國際間曾報導有民眾食用哈密瓜卻感染李斯特菌症的消息,在日常生活到底該如何避免感染風險?弘森診所吳書毅醫師表示,充分加熱後食用是避免感染李斯特菌症的一大關鍵!此外,在食品存放上,除了留意食品的保存環境、溫度與保存期限外,也建議將生熟食分開,避免交叉感染。最後也提醒民眾應做好個人的衛生管理,勤洗手、充分...

閱讀詳情 »

Facebook留言