【健康醫療網／記者李依如報導】農曆春節假期，想要擁有好氣色！知名中醫師彭溫雅教大家，改善因過敏引起的臉色暗沉，只要按摩臉上2個穴位「顴髎穴」+「迎香穴」，能促進血液循環又能排毒，使臉部氣色更紅潤。另外，醫師開出也一帖養顏美容中藥草飲品，適用於氣色不佳的族群，重新找回亮白臉色。
美白抗斑必按顴髎穴 小腸經排毒促進血液循環
彭溫雅醫師指出，其實透過臉部按摩，也能減緩臉上斑點。對齊眼尾的位置在顴骨下方，即是顴髎穴。這時兩手握拳由下往上推，以一秒一下的速度，每天早晚推3至5分鐘。醫師說明顴髎穴是小腸經的穴位，此穴位能增加營養吸收，按摩跟刺激時，使經絡循環更佳。
容光煥發必按迎香穴 大腸經穴位減緩臉部暗沉
以美白來講，迎香穴位在口唇位置，屬於大腸經穴位，主要為促進皮膚排毒的功能，可以減緩臉部暗沉，以及一些循環不佳的物質，透過按摩迎香穴來排除，因此能使臉色看起來比較亮白；此穴位在鼻翼兩側，故使用食指或大姆指按壓，一次連續3分鐘左右。
養顏容美中藥草飲品 刺五加、當歸抗衰老
另外，彭溫雅醫師也提供一帖養顏美容中藥草飲品，適合平日看起來無精打采，臉色蒼白，容易疲倦且經常感到氣色不佳的族群；許多抗衰老中藥也具有增強免疫功能作用，如刺五加、當歸等，照著以下的中藥草比例加水煮沸泡製，平常做為茶飲來喝，即可讓人重新找回好臉色。
藥材：黨參3錢、丹參1錢、當歸1錢、刺五加1錢。
作法：
1. 先將所有的藥材洗淨。
2. 加入 1000 cc 的沸水煮 20 分鐘後即可當作茶飲飲用。
【延伸閱讀】
過年怎麼吃？維持苗條！ 營養師教你掌握九大原則
過年長途飛機精神差？ 6個旅行的睡眠建議
資料來源：健康醫療網 https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=44866
喜歡本文請按讚並分享給好友！
健康醫療網https://healthnews.com.tw更多健康資訊
Facebook留言