（健康醫療網／林怡亭報導）一個不良姿勢僵持太久，嚴重影響生活作息！彰化員林鎮長張錦昆因長期批閱公文、接聽上百通電話，造成頸部出現劇烈疼痛，甚至每隔幾天就會落枕，已造成睡眠的困擾，經就醫檢查，醫師診斷為急性肌筋膜炎及頸椎間椎間孔狹窄，透過治療、復健後，目前已逐漸康復。
患者因長期過度使用頸部，才使肩、頸部肌肉出現僵硬疼痛等症狀；員榮醫院復健科主任高郁婷指出，患者第3及第4頸椎間以及第5、第6頸椎間的椎間孔都出現狹窄現象，經由增生注射療法配合筋膜鬆撥術，搭配復健治療，才使患者肩頸部逐漸恢復。
長期姿勢及睡姿不良，甚至是日常生活姿勢，都可能成為誘發頸肩急性肌筋膜炎的誘因；高郁婷說，尤其長期處於壓力大、過度操勞，使肌肉無法放鬆，更容易讓症狀加劇，若未及時接受治療，嚴重甚至有頸椎癱瘓的風險。
高郁婷呼籲，平時應養成適時休息的習慣，並改善姿勢，包括避免駝背、聳肩，或長時間處於低頭等；尤其是低頭族，最好每隔半小時就起來伸展活動，才能避免頸部負擔過大，造成症狀加劇。
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資料來源：健康醫療網 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=8955
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