關節痛好發於深秋
骨性關節炎雖然從關節軟骨起病，但影響整個關節結構，包括軟骨下骨、韌帶、滑膜、關節囊及關節外肌肉，最終因關節軟骨全部脫失而導致關節畸形和功能喪失。膝關節骨性關節炎是一種慢性病，得病容易、祛除難，深秋又是關節炎好發季節，日常以預防為主。
●誘發因素1：貪吃大閘蟹和啤酒造成急性痛風性關節病
人到中年的李先生愛吃大閘蟹，從年輕時起，每到吃蟹季節都會猛吃一陣，過足癮。今年也不例外，連吃三天，吃得帶勁的時候再來幾瓶啤酒痛飲一番。這天半夜裡，李先生被膝關節腫脹痛醒，連夜看急診，被確診為典型的大閘蟹加啤酒引發痛風性關節炎。吃蟹本該與飲酒搭配，以溫熱的黃酒為好，最忌啤酒。蟹與啤酒均屬寒性，且含有高嘌呤，吃多了產生過多尿酸，沉積在關節或軟組織中，引起關節和軟組織發炎，引發痛風。
●誘發因素2：天氣轉涼與骨性關節炎發作關係密切
入秋以後，冷空氣南下，氣溫下降幅度較大。驟然間的寒冷使膝關節一下子難以適應，容易導致骨性關節炎的發生。再加上老年人的膝關節老化，局部的抗寒能力差，如果居住環境潮濕，膝關節骨性關節炎會在一夜之間發作。
如何預防？
起居注意天氣冷暖變化，儘早預防降溫。天氣轉涼時比別人多穿一件衣服。尤其是關節部位的保暖，如果身體某部位關節不適千萬不要硬撐著，趕快洗個熱水澡上床睡覺。房間盡量朝陽、通風，多到室外曬太陽。習慣晨練的老人要等太陽出來氣溫回升後開始。體重超重者控制飲食，增加活動量，減輕體重。
活動發病時及時到醫院檢查診治，不要自作主張亂用藥，注意休息。發病時不能熱敷，熱敷會加重關節疼痛。休息一段時間後要適當鍛煉，游泳、散步、騎腳踏車、仰臥直腿抬高，都是不錯的鍛煉關節的項目。爬山、爬樓梯或下蹲起立等活動，可使關節負荷過重，應避免。
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