（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）擁抱，除了會增進彼此間的感情，感受到滿滿的溫暖外，日前在美國更有項最新的研究指出，擁抱可以抵擋壓力，保護免疫系統，降低由壓力引起的疾病，且在寒冷的冬天也能對抗流感上門。
提升擁抱頻率 降低壓力所帶來不良的影響
該研究主要是由卡內基美隆大學針對406名健康成人進行研究，首先會請受測者填寫一份感知社會支持的問卷，並於每晚接受電話訪問，訪問內容包括遭遇人際衝突的頻率、當天有無獲得擁抱等，一共為期2週，接著在讓受測者曝露於感冒病毒下，觀察感染機率。
結果發現，不管受測者是否遭遇社會衝突，只要是社會支持感及擁抱較為頻繁者，感冒症狀就會比較不嚴重，對此，研究人員柯恩博士表示，壓力會減弱人體中的免疫系統，所以，當民眾容易和人衝突時，除了對感冒抵抗力較差外，就連發生疾病感染的風險也會比較高。因此，若想降低壓力所帶來不良的影響，透過增加擁抱頻率，或許會是個有效的辦法，而此研究目前刊登於《心理科學月刊》。
相關搜尋： 飲食健康快8 粉絲團粉絲團 100鯊魚工廠 官方網lv 官方網站優活健康網心理科 精神科蕁麻疹原因 抵抗力跳舞姐 粉絲團張宇主播 粉絲團htc 官方網站黑幼龍 卡內基foxy 官方網站lg 官方網站電話訪問 英文健康飲食金字塔lv官方網站新款包uho優活健康網陳俊旭醫師的健康飲食寶典健康飲食原則健康飲食習慣健康飲食指南均衡飲食健康標語兒童健康飲食飲食健康 ppt考生飲食健康健康飲食的重要性健康飲食的重要飲食健康ppt優活健康網新聞部
NANODRON, Luxury Breathing Experience呼吸的每一口空氣都是極致的奢華享受美型╳功能 納樂鑽空氣淨化系統 採訪撰文/鄭又慈 圖片提供/景韻生技有限公司 我們呼吸的每一口空氣都影響著人體健康，人們開始在乎空氣品質，空氣清淨機也應運而生，但我們該如...
閱讀詳情 »為了永保青春，16世紀中期的匈牙利貴族巴托里·伊莉莎白（Erzsébet Báthory）伯爵夫人，請人給少女放血，然後用這些鮮血沐浴，甚至喝掉鮮血，如此事蹟讓她成了恐怖小說或電影中的「血腥伯爵夫人」。 想要青春永駐，真的需要喝血嗎? 其實喝「這個」，就能...
閱讀詳情 »（優活健康網記者林奐妤／綜合報導） 春暖花開、萬物復甦的季節，有些人的皮膚總會莫名其妙搔癢，癢就撓，但一撓就更癢。臺中慈濟醫院腸胃內科醫師林志明提醒，皮膚癢不一定是皮膚病，也可能是肝臟出現問題，如果慢性肝病病人，發生全身性搔癢，一定要特別警覺。一名73老先生突然不明原因全身搔癢，抓癢抓到四肢流血結痂...
閱讀詳情 »百憂解是一個指標性的藥物，對於控制憂鬱、焦慮、社交恐懼等等，都有很好的效果。 百憂解在台40年，將在今年4月1日退出台灣，對於許多習慣此藥的患者有相當大的影響。 失去百憂解後，患者還能依靠什麼? 【憂鬱症也跟氘有關】 環境因素顯著影響疾病的流行，包括憂鬱症等神經精神疾病。 水中氘的比...
閱讀詳情 »
Facebook留言