黃斑部病變的成因除了老化之外，正確用眼也是關鍵之一！澄清眼科陳矜芸醫師提醒，外出應做好眼睛防曬，避免強光照射外；飲食中也可多攝取葉黃素、維生素C等，以預防視力惡化。
預防黃斑部病變，如了正確用眼、控制病情外，營養補充也不可或缺。
1. 外出做好眼睛防曬：在戶外避免強光照射眼睛，適時配戴太陽眼鏡或帽子遮擋光線，以保護眼睛。
2. 用眼時留意閱讀光線：勿於黑暗中使用3C產品，且最好減少3C產品的使用時間，都可減少視力惡化的機會。
3. 穩定控制慢性病況：慢性病患者應好好控制、穩定病況，並定期回診檢查。
4. 補充抗氧化食材：從天然食材中攝取葉黃素、玉米黃素、維生素C等營養成分，建議可多吃綠色蔬菜或紅、黃、紫色蔬果等，都有助維護眼睛健康。
圖文創作：健談
專家諮詢：澄清眼科 陳矜芸醫師
延伸閱讀：
【認識黃斑部病變】 http://havemary.com/article.php?id=4024
【黃斑部病變的症狀】 http://www.havemary.com/article.php?id=4013
【黃斑部病變的高危險群】 http://havemary.com/article.php?id=4039
如果有任何問題，歡迎來信指教，感蝦哩
喜歡健談，可以給我們一個讚，
比喜歡更喜歡，可以按下分享，
超喜歡健談，請告訴親朋好友！
健談 havemary.com 用健康漫畫方式，帶你簡單瞭解正確健康概念與疾病，讓大家一起漫漫健康～想看每日最新健康資訊嗎？請上健談粉絲團：https://www.facebook.com/havemary
Facebook留言