健康養身★食物無法下嚥　竟罹患食道弛緩不能症

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）現代人生活忙碌多外食，許多家庭平時在家不開伙，過年更不會特地煮一桌年菜，有的家庭則是貪圖方便，紛紛外帶或網購年菜食用；不過，營養師指出，坊間的年菜大部分是肉多菜少，且通常過於油膩、鹽份高，對人體健康不好，建議食用前可先將油脂撈出，並加入大量蔬菜，吃外帶年菜也能健康無負擔...

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）飲食吃重鹹，會導致體內鈉離子太多，並造成電解質不平衡而容易水腫；醫師指出，飯後一碗綠豆湯、薏仁湯或紅豆湯當做甜點，不但能夠清熱、解毒，同時可健脾、利尿，進而達到去水腫的功效。台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師劉佳祐表示，綠豆中含有球蛋白和多糖，能促進人體內膽固醇...

（健康醫療網／記者張郁梵報導）春節連續假期難免大吃大喝，除了發胖外，也可能會因消化不良而引起腹脹、胃酸過多、拉肚子、便秘等問題。醫師建議，如果真的很不舒服，除了可吞胃藥減輕不適症狀外，透過穴位按摩，也能緩和症狀，若再搭配爽口的洛神烏梅湯，便可促進腸胃消化吸收、去除肚子裡的肥油，健康快樂過好年。花蓮慈...

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）守歲是中國人的過年習俗，有人熬夜看電視、有人通宵打麻將，還有人徹夜打電動，讓靈魂之窗備受損傷；中醫師廖婉絨傳授一套護眼的穴位按摩法，透過簡單的動作，達到舒筋養目、消除眼睛疲勞的功效。護眼穴位按摩法步驟為，首先將雙手搓熱，手掌按住雙眼，同時閉起眼睛休息約1分鐘，接著以手指...