結婚前，為了穿上漂亮的婚紗，三個月時間，我用節食+超大的運動量，愣是從65公斤瘦到54公斤，結婚後過上吃吃睡睡的生活，一下子飆升了體重，身高160釐米的人，體重達到了71公斤。
(圖片翻攝自toutiao)
我從沒有放棄過減肥，除了減肥藥，能試的辦法都試過了，但都失敗了。胖了之後，不但以前的衣服穿不下，朋友看了我的結婚照，還問這PS技巧真不錯啊，能P到這麼瘦……
深深被刺激到，原來比愛過更鬱悶的是，瘦過。
於是，我開啟了健康飲食+適量運動的減肥生活，按照健康的飲食+充足的睡眠+合理的運動，不走其他捷徑，就這樣堅持下去。給自己掛出一條達到目標體重才能穿的裙子，每天鼓勵自己堅持下去。
慢慢地，我就改變了自己的生活方式，養成了良好的作息習慣、飲食習慣和運動習慣，口味不那麼重了，也不暴飲暴食了，超級夜貓子也過上了早睡早起的生活，而且更是一天不運動就覺得渾身不舒服。
(圖片翻攝自toutiao)
但在這個過程中，我不小心在騎車的時候把左手摔骨折了，當時極為沮喪，以為自己的瘦身計畫又要失敗了。但後來冷靜下來，發現是手臂骨折，但不影響我吃飯快走和深蹲，只要有希望，就不放棄。
於是，我就在這樣很難保持平衡的情況下摸索繼續著自己的瘦身訓練，2個月下來，竟然也瘦身22斤，體重下降到60公斤。
(圖片翻攝自toutiao)
我想，胖子再也不用給自己找藉口，只要有決心，沒有達不成的目標。
via toutiao
Facebook留言