健康養身★你一定要看!水腫讓人看起來胖胖的!六種健康食物來幫你消水腫!(歡迎分享)

你一定要看!水腫讓人看起來胖胖的!六種健康食物來幫你消水腫!(歡迎分享)

患有水腫的朋友,不必再為此煩惱了。因為我們生活中有6種常見食物,可用來調理水腫體質制,讓你的生活變得既健康又快樂。 - 

1. 綠豆
連皮煮湯喝。
注:綠豆屬性較涼,脾胃虛弱的人不宜多吃。

2. 薏仁
薏仁湯、薏仁漿的消水腫功效都不錯,但一定要連湯汁一起喝。
注:孕婦、處於生理期都不宜喝。另外,血糖有問題的人也不宜多喝。

3. 黑豆
黑豆煮湯喝,對易腰痠背痛的人最適合。此外,喝黑豆湯也有助於消除腳踝水腫。

4. 海帶
海帶煮熟後涼拌。海帶屬低熱量、無負擔、高纖維食物,特別適合需減肥的人士。

5. 芹菜
芹菜稍微炒過後食用。
注:芹菜中鈉的含量比較高,所以易腹脹或胃潰瘍的人需要多咀嚼再下咽、或者少吃些。此外,有高血壓問題的人也不宜多吃。

6. 西瓜
將西瓜做成果汁飲用,或把西瓜皮的白色部分切成片涼拌。
注:腸胃較弱或身體虛弱的人不宜多吃。另外,西瓜內的糖份含量較高,所以有糖份問題的人不宜多吃。 

水腫掰掰~~~~~~歡迎分享~~~~~~

其他閱讀:

 

你不能不知道!美國報導義大利研究:

 

每天三杯咖啡肝癌風險減少50%!(歡迎分享)

 

點我看更多>>>>

 

http://www.life.com.tw/?app=view&no=142075

 

相關推薦

皮垂,又被稱為皮贅,是一種難看的增生,一般長在頸部以及身體的其他部位。它們是完全無害的,因此沒有必要通過醫治來除掉它們。然而,長在脖子上的皮垂是相當明顯的,並且很可能被衣服或者首飾絆住而導致發炎,因而你想要除掉它們也是很自然的。有幾種方法可以去除皮垂,在家中或者是醫生辦公室都可以進行。本文將介紹這...

閱讀詳情 »

(健康醫療網/記者黃心瑩報導)年約30出頭的劉小姐,長久以來都飽受經痛困擾,且每次月經血量多,經常貧血導致頭暈目眩,肚子疼痛也讓她無法專心上班,嚴重影響生活品質,遂至診所求醫,檢查後發現子宮內有許多顆肌瘤,醫師建議可手術拿掉;此外,劉小姐又覺得自己上圍不夠傲人,想要隆乳,在醫師評估之下,一次麻醉可...

閱讀詳情 »

(健康醫療網/記者林怡亭報導)肝病一直以來都是台灣的國病,每一年約有一萬兩千人死於肝病,幾乎每45分鐘就有一位國人因肝病身亡。有鑒於許多B肝帶原者並未就醫追蹤治療,為鼓勵帶原者儘速就醫,台灣肝病醫療策進會為改善台灣嚴重的肝病情況,提供民眾檢測病毒量機會,遠離肝癌!特地於7月28日至9月28日舉辦世...

閱讀詳情 »

(健康醫療網/記者許碩穎報導)台中一名71歲的林伯伯,六年前因攝護腺肥大問題,接受雷射手術刮除手術,術後排尿變得正常,林伯伯已為沒事了,便掉以輕心,不再無定期回診追蹤。直到最近健康檢查,抽血檢驗發現PSA指數(Prostate Specific Antigen攝護腺特定抗原,只有男性的攝護腺會分泌...

閱讀詳情 »

Facebook留言