運動★你能想像這個妹子今年已經48歲了嗎?她靠『這樣』健身20多年人沒有老過!她老公竟然比他還...

你能想像這個妹子今年已經48歲了嗎?她靠『這樣』健身20多年人沒有老過!她老公竟然比他還...

這姐們叫Laura,是一個網紅

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她insta上的照片都是這樣的畫風

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美胸細腰翹臀

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你是不是在想這種秀身材的網紅現在已經沒啥稀奇的了

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然而和那些十幾二十幾歲的年輕網紅不一樣的是

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不過!

不一樣的是......

這姐們今年48歲...... 

她也不是啥職業健身教練,就是個普通的房產中介

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她之前也是個不愛動的人,上完班就躺著. 

直到20多年前的一天,她覺得自己整個人的精神面貌太糟了,於是就開始健身

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她基本不去健身房,就在家鍛鍊,買各種健身的DVD跟著做

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一週3次負重訓練,5次跟著視頻健身

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堅持健身這20多年來...

她最大的變化就是..... 

沒有變化!!! 

 

感受一下20多年前她的樣子

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現在48了身材還跟20多那會一樣啊!!

 

她表示自己只吃健康食品,不吃任何垃圾食品加工過的食物

她表示自己的秘訣很簡單,就是「管住嘴,邁開腿」,然而這兩點很多人還是做不到

 

「我的親戚朋友見到我的時候都會說,你好幸運啊,身材這麼好,都吃不胖。我每次都要解釋我不胖是因為我吃得健康並且運動,請不要說我幸運,我只是做了很多人不願意犧牲的事」

 

姐們現在在insta上已經有50多萬的粉絲,但她表示自己的照片常常被不良商家用去打減肥茶、保養品的廣告

 

「那些玩意兒都沒用,真正能讓人保持健康狀態的就是鍛鍊和健康飲食,我自己其實也不愛動,就是把鍛鍊當成一個工作在做」

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噢對了,姐們結婚了,丈夫39歲,這身材和狀態也是完全不用擔心年紀問題

文章引用自:http://chuansong.me/n/2121479  

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