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每當生理期,女孩們會流失大量的經血和營養素,身體因此變得較虛弱、臉色蒼白,由於荷爾蒙變化,此時皮膚、頭髮狀況,甚至是情緒更是處於不穩定的狀態,讓整個人看起來無精打采。想要在生理期充滿活力、擁有好心情嗎?營養師大推這杯由豆漿、燕麥、堅果製備而成的「豆穀漿精力湯」! 相信大家都知道黃豆對女性的好處,其中...
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