source:znn.fr
最近一位36歲澳洲辣媽在網路上爆紅，很難想像她在九個月前她有著120公斤重量級身材。
source:znn.fr
瑟羅Karlye Thurlow因為長期吃垃圾食物，每天喝4公升碳酸飲料讓體重直線上升達到120公斤的體重。
source:znn.fr
最後為了成為孩子的榜樣;下定決心改掉壞習慣，她開始改吃健康食物，每天堅持1個小時走路運動，靠自己減下20公斤後開始健身，最後在健身教練的幫助下總共減掉60公斤！減肥成功後她結束了不幸福的婚姻，帶著孩子開始一段新的生活。
source:Karlye Thurlow facebook
瘦下來的她曾在臉書上收過120則的「求交往」簡訊，但現階段只想好好照顧好兩個孩子。
source:znn.fr
Karlye Thurlow現在成為健身教練，用減重60公斤的成功經驗幫助更多的人。
source:KarlyeThurlow facebook
本文為筆者編譯自znn.fr
相關搜尋： 健身方法net booknote bookipad bookfacebookface book垃圾食物 英文健身教練 英文健身教練 藝人ivf 成功經驗金魚快訊 url減肥成功 高登減肥成功 blog減肥成功 無名減肥成功 心得健康瘦身方法netbookfacebook餐廳女生健身方法在家健身方法彭于晏 健身方法健身房減肥方法健身輪使用方法健身訓練方法健身飲食健身方法 健身房健身方法 減肥健身方法 手臂net book valuefacebook開心農場
檸檬蜂蜜水都具有很好的氧設備構建功效，常喝能減少黑斑、雀斑發生的機率，讓肌膚美白。它還有補鈣、減肥的作用。建議愛美女性每天清晨起床後先空腹喝上一杯檸檬蜂蜜水，既美容又清潔腸道，稍後再吃早餐.堅持一個月下來你都不敢相信自己的眼睛，效果不要太好。 蜂蜜檸檬片的做法 三個檸檬7塊多，不算貴。 檸檬在鹽水里...
閱讀詳情 »睡覺之前，是修煉玉女心經，鍛煉性愛肌的絕佳時間，整個過程只要15分鐘，還你陰道自然緊緻，他好你也好，效果遠超xx腎寶！ 圖片來源 作者: 賴志文 婦產科醫生當久了，就會發現經常有姑娘擔心自己不夠“緊”，於是通過各種方法，甚至不惜手術，讓陰道變“緊&...
閱讀詳情 »by 倍倍 冷冷的冬天，常常是累積脂肪的萬惡根源，因為寒冷會使人懶得動卻也更想吃，所以想當然耳，肥肉就會在不留意地巴住自己不放。(哭)不過姊妹們還是別輕言放棄啊〜今天妞編輯要來教大家可以舒服躺在暖和的床上，並且只需要睡前短短的時間就能完成的瘦腳運動，趕緊跟著試試看吧〜(招手) Photo...
閱讀詳情 »1. 蜂蜜 蜂蜜所含的脂肪酸能促進腸狀的活性蠕動，豐富的維他命及礦物質則具調整腸胃的功能，能排走體內毒素，改善便秘情況，而葡萄糖和果糖成份能被人體直接吸收，沒有堆積成脂肪的困擾。另外，蜂蜜所含熱量很低，100g蜂蜜只含294卡路里，所以它具有很好的減肥功效。 ...
閱讀詳情 »
Facebook留言