生活舒壓★原來每當肩膀酸..上面的是

季節入秋加上疫情趨緩，你也想泡溫泉給自己的身體一個長假嗎？其實不只身體，頭皮經年累月面臨空汙、紫外線曝曬、食物刺激、染燙受損還有生活作息不規律，也會出現落髮、白髮增生，甚至鬆弛連帶影響臉部下垂等老化現象，因此同樣也需要好好放鬆調理一下！今天1825養髮師就來介紹頭皮專屬的溫泉饗宴「肌活青春四物溫浴」...

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 白天時睏意滿滿，晚上一碰到床反而有刺一般，整個精神都來了，一晃眼，不知不覺就天亮了。失眠不靠別人救，自己先來自救！不只睡不著躺在床上翻來覆去沒有用，就連流傳百年的「屬羊」都成失眠幫手，以下5個超常犯的「失眠禁忌」不想睡不著起繞路！   &n...

假設你的健康基準天生是七十分，若常常跟人家過不去、跟家人過不去、跟自己過不去，那都是扣分。不是扣對方的分喔！討厭別人就像給自己下毒，損害的是自己的健康！如近幾年常見的乳癌和肺腺癌，除了環境因素，最容易被忽略掉的是壓力跟情緒這兩項危險因子。患者若心中所願不遂、感受不到愛、不肯原諒，都可能導致病情加劇...

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路  失眠怎麼辦？不是非得靠安神茶才有用！失眠救星麥可．布勞斯博士推出的《靠睡覺燃燒脂肪，99％的人一定瘦！》，完全可以成為你的「失眠寶典」！從睡眠音樂、挑選枕頭再到房間溫度一一找出你的失眠問題，點出5個「好眠秘訣」讓你一覺到天亮，習慣把冷氣開...