富含維生素Ｅ、多酚類以及人體必需脂肪酸的核桃，能抗氧化、抑制產生自由基、進而減緩肌膚老化，同時能增強免疫力，適量攝取對人體有大助益！
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【各色食物營養密碼】 1.紅色:番茄 紅辣椒 西瓜--補鐵 2.橙黃:胡蘿蔔 紅薯 南瓜--維生素源泉 3.綠色:蔬菜 綠茶--腸胃清道夫 4.白色:冬瓜 甜瓜 竹筍 花菜--蛋白質和鈣質的源泉 5.黑色:黑木耳 黑芝麻 海帶 紫菜--含氨基酸 6.紫色:葡萄 洋蔥--延年益壽 ...
閱讀詳情 »「媽！我回來了！」對著廚房大喊，聲音隨即被鍋鏟揮動的聲響淹沒；「回來啦！去洗洗手吃飯了！」老媽端出一盤色香味俱全的青椒炒肉絲上桌，我趁勢偷嚐了一口翠綠的青椒，爽脆甘甜，用老媽手工肉燥拌炒過健康不油膩，這是老媽堅持我一定要回家吃飯的原因。 上了大學之後，...
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