自製中秋消食茶 月圓人不圓
廖婉絨中醫師分享一帖中秋「消食茶」，可化解攝入過多的油脂和澱粉，以免秋節後肥油上身
廖婉絨中醫師(右二)受到三立財經台《養生我知道》節目擔任專家來賓，傳授「中秋保胃」的妙招
【多汁報●健康美學組記者陳嵐/台北報導】中秋節即將到來,面對美食的誘惑,擔心
吃進過多的月餅、柚子、烤肉怎麼辦?御絨中醫診所廖婉絨院長介紹一帖漢方消食茶給大
家,秋節賞月烤肉吃月餅時泡上一壺,把攝入過多的油脂和澱粉化解掉,以免堆積在體內
長肥肉喔。
自製中秋消食茶
【食材】麥芽2錢、山楂2錢、神麴4錢。
【作法】將以上藥材包在過濾袋放入鍋中,加水500C C,中火煮開後轉小火再煮10分鐘,
稍涼後即可當茶飲用。
【功效】麥芽、山楂、神麴,這三味中藥材均有良好的消積化滞功能,但又各具特點。
麦芽:性味甘平,具消食健胃功效,擅長消化澱粉類食積。
山楂:性味酸、甘,微溫,具消食化積,行氣散瘀功效,尤其擅長消化油膩肉食積
滯。
神麴:性味甘、辛,溫,具消食健胃、和中止瀉功效,常用於消化不良引發的腹脹、
腹瀉。
中秋節大啖烤肉、月餅等美食時,搭配消食化積的漢方消食茶,跟過多攝入的油脂和澱
粉say byebye。(圖:御美醫 提供)
御美醫醫訊QR
Facebook留言