健康養身★失眠——中醫稱“不寐”

【失眠——中醫稱“不寐”】:

可在每晚睡前用熱水泡腳後端坐床上,先用右手手掌拍打左腳的湧泉穴120次,再用左手手掌拍打右腳的湧泉穴120次,每次拍打的力度均以感到微微脹痛為宜,堅持一段時間即可驅除失眠,安然入睡。


失眠——中醫稱“不寐”

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