為了減肥，許多人對於自己吃進肚的食物都非常小心，斤斤計較卡洛里，
但卻忘了注意自己喝進去的東西不只影響健康，而且還可能會讓自己變胖。
研究指出，如果每天攝取含糖飲料的話，你患上第二型糖尿病的機率將會提高20%，
就算是所謂的健康飲料也有可能對健康有害，尤其是牙齒，因為某些冰沙果汁果汁中的酸性過高，幾乎是柳橙汁的兩倍，每天喝將會侵蝕牙齒表面。
同時果汁中的熱量含量也將會成為破壞你減肥大計的元凶，不知不覺就喝下300卡的熱量，幾乎是每天總攝取量的1/3！
此外甜飲料對於解渴更是一點幫助都沒有，因為糖分已經在不知不覺中影響你的大腦，所以你喝越多，就越想再喝更多！
所以為了你的減肥大計，最好開始留心自己喝下了哪些東西，盡量攝取無糖分的飲料，才能讓你的減肥計畫快快有成效！
http://www.dailymail.co.uk/health/article-2385135/Never-mind-food--cups-tea-making-fat.html
相關搜尋： 健康養身daily 蛋包飯皮包工廠 mail斐瑟髮廊 akinmax teaeve lom第二型糖尿病apc upsspam maileve a錠alice eveeve airtbb mailisu mailntu mail養身daily蛋包飯專門店max tea 印度拉茶健康養生食譜健康養生餐健康養身毛巾操健康養生網daily 蛋包飯 三峽daily 蛋包飯 中壢daily 蛋包飯專賣店daily 蛋包飯 北大daily 蛋包飯價daily 蛋包飯菜單max tea 哪裡買max tea印尼奶茶
雞肉含優質蛋白質、脂肪含量少，肉質細嫩、滋味鮮美，深受大家的喜愛，雞身上的各個部位都能被烹調成美味佳餚。不過，雞的一些部位存在較大的安全隱患，應減少食用甚至不吃。那麼，雞有哪些部位是不能食用的呢？ 雞皮含不少脂肪、膽固醇，雞脖和雞屁股恐殘留毒素。這3個部位因毒性和油脂高，吃多恐對身體造成負擔。 雞...
閱讀詳情 »隨著社會的發展，快節奏的工作和生活壓力，白髮、脫髮也成為青壯年高發疾病。現代人工作和生活負擔加重，精神一直處於緊繃疲憊狀態，身體鍛煉越來越少，體 質也越發減弱，使得白髮、脫髮患者每年都呈現遞增趨勢。改善白髮、脫髮問題，多吃黑色食物，穴位按摩，改善生活習慣都是很好的方法。網絡上也流傳一種以3種藥材熬...
閱讀詳情 »（健康醫療網／記者李義輝報導）日前一位高中男生，因青春痘問題到診所求診，醫師開了藥物讓他定時服用，某天晚上，他在睡前才想到忘記吃藥，但因為怕睡前喝太多水會睡不好，因此僅用一兩口水搭配藥物；不料，早晨醒來後發現胸口悶、吃東西產生劇痛，因此緊急就醫治療。中國醫藥大學兒童醫院兒童胃腸科主任陳安琪表示，這位...
閱讀詳情 »（健康醫療網／記者郭庚儒報導）許多民眾為了在大掃除徹底清除污垢，會使用鹽酸摻入漂白水，加強清潔效果，但毒物科醫師提醒，鹽酸加漂白水會產生氯氣，吸入恐造成中毒，傷害鼻黏膜、口腔、喉嚨、呼吸道，甚至肺部，建議依照指示正確使用清潔用品，以免打掃不成反倒傷身。台北榮總臨床毒物科主任楊振昌指出，坊間清潔用品可...
閱讀詳情 »
Facebook留言