健康養身★持續稽查毒澱粉　新北又有二件

(圖文皆轉自今日頭條)   高血脂是一種常見代謝性疾病，指的是人體血漿內的膽固醇和甘油三酯高於正常值。高脂血症是動脈硬化、心腦血管病、腦梗死等病的危險因素。許多中藥在治療高脂血症方面都有獨到之處。其中，最安全、做廣譜的就是澤瀉。 澤瀉通過乾擾膽固醇的吸收、分解和排泄，抑制食物中膽固醇和甘...

個家庭幾乎一年四季都離不了蔥，主婦們會用蔥姜爆鍋，才能飄出四溢的香味。大蔥不但含有豐富的礦物質和膳食纖維，其中還具有殺菌抗癌，促進食慾的功效。大蔥雖然是好食材，但若食用不當，反而會危害你的健康。 (文章引用自來源)蔥如果在爆香時油溫過高，會產生較多的丙烯醯胺，其具有潛在的神經毒性、遺傳毒性和致癌性。...

(健康醫療網／記者郭明琪報導) 你也常慢跑健身嗎，近年來台灣掀起慢跑熱潮，許多民眾都會參加慢跑比賽共襄盛舉，甚至分享自己的健康績效，但其實維持一定的慢跑程度和時間，才能真正有效達到健康效果。 每周維持5到6公里 有效維持健康 紐約時報報導，根據一項慢跑與健康關係的研究顯示，若能每周達到5到6公里的慢...

(健康醫療網／實習記者顏至陽報導)隨著帝王級寒流襲來，台灣迎接了近十年來的最強寒流，不僅陽明山下雪，連台北部分平地也下起了霰。在氣溫劇烈下降的情況下，民眾會選擇各式食材作為禦寒進補。不過除了薑母鴨、燒酒雞等食補，堅果類也是禦寒食補的妙方。 在天氣劇烈變化下，可能引發心血管疾病，食用適量堅果可以預防心...