影音★攔阻骨折三絕招✿中華民國骨鬆症學會

中華民國骨鬆症學會傳授攔阻骨折三絕招

國內有三分之一女性可能因骨質疏鬆而發生脊椎體、髖部或腕部骨折，中華民國骨質疏鬆症學會建議國內婦女攝取足夠鈣質、蛋白質，持續運動及日晒，並傳授「攔阻骨折」3絕招，可減少骨折風險。

骨質疏鬆症是一種無聲無息的疾病。與高血壓，高血脂一樣，大部分病人並無疼痛，也不會出現症狀，而骨骼卻會逐漸變疏鬆，脆弱，強度變差，直到患者突 然出現骨折。骨質疏鬆症會給患者、醫療團隊及醫療保健體系，帶來沉重負擔。台灣女性一生之中發生一次脊椎體、髖部或腕部骨折之風險約有1/3，推估每十萬 人每年女性新增392髖部骨折患者。

2012年世界骨鬆日的主題是「攔阻骨折」(StopatOne)，宗旨在於促成以病患管理師為基礎的多元化骨折照護模式，以預防發生第二個骨折。希望透過治療骨折病患的骨質疏鬆症，減低髖部骨折發生率20~25%左右。

中華民國骨質疏鬆症學傳授「攔阻骨折」3絕招──

1. 諮詢醫師：曾發生過骨折者諮詢醫師是不是骨質疏鬆症？
2. 接受檢查：年滿50歲以上且曾發生過骨折者須接受檢查。
3. 接受治療：有骨質疏鬆症者諮詢醫師相關治療方式。

即使是從未發生過骨折的婦女，中華民國骨質疏鬆症學會仍然提醒，應攝取足夠的鈣質(每天1200亳克以上)，蛋白質，及享受日曬或是補充維生素D(每天800國際單位以上，並持之以恒的運動，來預防骨質疏鬆症。(台灣新生報)

 

• 上文出處：http://www.wecaremom.com.tw/

 

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身高縮水三公分！　恐是骨鬆惹禍

（健康醫療網／關嘉慶報導）六十多歲的張媽媽最近覺得自己變矮了，進一步就醫檢查，才知道原來是骨質疏鬆所導致；醫師提醒，骨質疏鬆很容易造成骨折，除了要接受治療外，也應多攝取鈣質以及多到戶外運動曬太陽，而且更要小心避免跌倒！

 

根據統計，全台約有160萬人有骨質疏鬆症的問題，而其中約有95萬人為停經後婦女；中華民國骨質疏鬆症學會理事長楊榮森教授表示，女性停經後，雌激素分泌會下降，因而會影響保骨素(osteoprotegerin)作用，並造成骨量快速流失。

楊榮森教授進一步指出，骨質疏鬆後極易造成骨質；根據統計，五十歲以上婦女，就大約有將近三分之一會發生骨質疏鬆症引起的骨折，這些新發生脊椎骨折的婦女，並有四分之一在一年內會再度發生骨折。

楊榮森教授強調，更年期後的婦女，如果身高較年輕時縮水3公分以上，就應該懷疑可能有骨質疏鬆症的問題，應及時就醫篩檢，並接受治療，才能避免骨折發生。

為關心婦女健康，中華民國骨質疏鬆症學會特別邀請隋棠擔任骨鬆關懷大使，拍攝了「世上最遙遠的3公分」微電影，目前「預告片」已上線；該學會並將招募千張與媽媽合照，共同關懷母親身高縮水問題。

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資料來源：健康醫療網 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=8779