身高165公分、體重75公斤的28歲會社員(公司職員)伊藤雄一，因為聽說手淫能夠減肥，而1天自瀆3次(最高紀錄是1天7次)，靠著這股毅力，讓他在兩個月內瘦了4公斤。但專科醫師並不贊同他的做法，還說這可會先搞壞身體。
▲打手槍減肥？醫師不建議喔。
伊藤雄一高中時熱愛打棒球，身材壯碩，畢業後卻因為沒有運動習慣，而在10年內胖到超標，比一般日本人的標準都還要胖。為了減肥，他到處查資料，終於在網路上發現了讓自己眼睛一亮的觀點。他說，「我在網路上看到，讓自己開心所消耗的熱量跟跑200公尺一樣！」
臨陣磨槍，不亮也光。伊藤雄一在2個月內減去4KG，但他為了健康仍諮詢專科醫師。結果，醫師跟他說，坊間流傳的零食減肥法、卡拉OK減肥法都不可取，自慰減肥法也不可取，它消耗不了太多熱量，又可能對精神方面造成不好的影響，而搞壞身體。
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