健康養身★月經三個多月沒來了?別慌,5個穴位輕鬆搞定

月經三個多月沒來了?別慌,5個穴位輕鬆搞定

閉經是婦科常見病之一。如果女性在年滿18周歲以後仍無月經初潮,或者在月經週期建立以後,中斷達到三個月以上者,則視為閉經。這類患者常見形體消瘦、面色蒼白、頭暈目眩、精神疲倦、腹部脹滿、大便乾燥、憂鬱惱怒。

中醫認為閉經多由肝腎不足、氣血虧虛、血脈失通所致,有虛實之分。虛者多因氣血不足和腎虛,實者多因寒凝、氣滯和血瘀。氣血不足要補益氣血,腎虛則補益下元,寒凝則要溫經散寒,氣滯則要疏肝理氣,血瘀則要活血化瘀。雖然治療方式不同,但下面這五個穴位是通用的治療穴,適合一切閉經患者使用。

月經三個多月沒來了?別慌,5個穴位輕鬆搞定

關元穴——關元屬任脈要穴,可調節衝任二脈的功能。衝任二脈和諧通達,氣血才能下注胞宮,婦科問題才能迎刃而解。

月經三個多月沒來了?別慌,5個穴位輕鬆搞定

月經三個多月沒來了?別慌,5個穴位輕鬆搞定

三陰交和腎俞穴——主要調節脾肝腎三臟功能。此三臟為氣血生化的源頭。脾統血、肝藏血、腎氣旺則經血自充。

月經三個多月沒來了?別慌,5個穴位輕鬆搞定

天樞穴——可溫經通絡、活血化瘀,對調節閉經、經期延後都有重要意義。

合谷穴——合谷穴為身體裡氣血的“維修工人”,屬於手陽明大腸經,多氣多血,故而能調理全身氣血。

上述五個穴位艾灸即可,每個穴位每天15分鐘,或者每天按摩數次,每次每穴15分鐘。

此外,閉經也可用食療的方法調理:

月經三個多月沒來了?別慌,5個穴位輕鬆搞定

1,桃仁牛血湯:桃仁10到12克,新鮮牛血(凝固)200克,食鹽少許。將牛血切塊,與桃仁加清水適量熬湯,食用時加食鹽調味,具有破淤行血、理血通經之效。

2,木耳核桃糖:黑木耳、胡桃仁各120克,紅糖200克,黃酒適量。將木耳、胡桃碾末,加入紅糖攪拌均勻,瓷罐封裝,每服30克,1日兩次,直至月經來潮。

3,烏豆雙紅湯:黑豆50到100克,紅花5克,紅糖30到50克。將前兩味放在燉盅中,加清水適量,隔水燉到黑豆熟透,去紅花,放入紅糖調勻,具有滋補肝腎、活血行經的功效。氣血虛滯型閉經最適用。

月經延遲的原因:

1、正常的月經推遲:

當發生早孕的時候,就會出現停止月經的情況,這時候往往被人們認為是月經推遲。往往不能來潮,而且出現小便次數增多、食慾改變、嘔吐、噁心等。專家表示,這樣的情況均發生在有性交之後,早孕試紙、血清檢查、B超檢查均可以很快確定出現妊娠試驗陽性。

2、內分泌異常:

臨床最常見的是多囊卵巢綜合徵,如果有肥胖、多毛、痤瘡、不孕等,應該檢查內分泌看看,一旦發現異常,應該盡快治療;卵巢功能早衰也會導致月經推遲。

3、慢性疾病:

當女人本身患有一些慢性疾病的時候,慢性疾病通常會消耗身體的能量,也容易導致營養不良而發生月經推遲的情況,常見的有慢性肝炎、肺結核、腫瘤、甲狀腺功能減退、嚴重的缺鐵性貧血、再生障礙性貧血等,往往發生月經推遲。

4、過度減肥:

在現實生活中,有好多的女性為了控制體重,服用一些減肥藥物或者過度節食,發生月經推遲。這種情況,如果時間短暫可以自然恢復正常的月經週期,但對於時間比較長者,往往需要進行藥物調理方可恢復正常的月經週期。

5、服用某些藥物:

一些藥物具有副作用,常常會導致月經推遲。例如,長期服用避孕藥、服用緊急避孕藥、胃動力藥嗎叮啉、治療甲狀腺機能亢進的藥物、中藥雷公藤多甙等等。

6、精神因素:

如果突然出現精神過度緊張,悲憤、憂傷、氣惱、失戀等異常情緒,往往會導致月經推遲。這樣的情況下,往往乳房脹疼、心煩意亂、鬱悶不舒。這樣的情況一般;內分泌不需要治療,但有時月經一直推遲,可以服用中藥進行辨證調理。

當然月經正常與否標誌著女性是否健康,因此建議女性有月經異常現象的話,建議到醫院做必要的檢查,查明原因,對症治療。

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