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臉部長痘痘,有礙形象與觀感,台灣的氣候悶熱又潮濕, 多數人的膚質介在油性與混和性之間。 除了青春期賀爾蒙刺激引起痘痘以外,有一部分是因清潔不當的關係, 清潔不當較好改善,早晚洗臉加強清潔選擇適當的洗面乳即可。 但有時候臉上長痘痘是在提醒你身體出狀況喔~! cenlis為大家整理出一份痘痘圖表可以讓...
閱讀詳情 »無法轉腰、挺腰、甚至連久站都覺得腰痛,到底是怎麼了?佑康復健科診所院長張凱翔醫師表示,這些都是閃到腰的常見症狀,嚴重時甚至會連平躺都感到不適,建議儘早接受復健治療,以改善不適症狀喔! 閃到腰時常見的症狀表現包括: 1. 腰部單側或雙側疼痛2. 連接腰部肌群的髂骨上緣骨膜也有劇烈疼痛3. 挺直腰會有...
閱讀詳情 »好痛!又閃到腰了,該如何處理才好?佑康復健科診所院長張凱翔醫師表示,剛閃到腰時,建議動作要放緩,48小時內可給予冰敷,以緩解發炎反應,亦建議積極至復健科進行物理治療,以緩減不適症狀。 閃到腰後48小時內先冰敷,幫助肌肉血管收縮,減緩發炎反應,也協助降低腫脹疼痛。急性疼痛期勿自行推拿、按摩,以免加重...
閱讀詳情 »太鹹的食物,含有高量的鈉離子,除了讓血管收縮、血壓飆升外,過多的鈉會使得腦細胞呈缺血、缺氧狀態,影響大腦的認知功能,並損害思考能力,加速老化。 現代人不僅要長壽,更想要健康長壽, 年長者如果得了老人失智症, 不僅生活喪失品質,更加沒有尊嚴, 如果是這樣的長壽,那就變得毫無意義, 如何能到老不失智, ...
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