當你跌倒時，不需要想太多理由，趕快爬起來就好
人生會有挫折，但不必太過傷心，心念轉個彎即可
人生受挫力
以 前我們總是常常在談IQ、EQ，但是現今發生的許多社會事件，例如：很多因為感情、親情、工作受挫折，情緒一時無法得到適當宣洩，而導致許多令人惋惜的結 局。而這些想不開的人不乏高IQ或是高EQ的人，所以才會有另一個AQ(Adversity Quotient)－就是當受到挫折時的忍耐力，即受挫力。
簡單的挫折心念
當挫折來臨或者當問題產生時，人們通常都有一個本事，就是會把原本很單純的問題搞得很複雜，他很認真的想著我要如何解決問題？然後找了很多諮詢及資訊，發現太難，太複雜了，最後放棄了。
懂得解決問題絕對是件好事，但是這並非遇到挫折時的關鍵問題，真止的關鍵在於自己的心，而真正的問題只在「做、不做」、「面對、不面對」，當自己的心堅定做 出選擇，才會有接下來的一連串行動「怎麼做、如何做」，如果沒有勇氣決定「做或不做」，即使你找了很多方法也幫不上自己。就像一個人在路上行走，一不小心 跌倒了，他的第一個想法應該不會去想「我要用什麼方式爬起來？」跌倒了，就直接爬起來，拍拍身上的灰塵，繼續往前走就好了，何必給自己添加這麼多悲傷感人 的劇情。
挫折的轉念
「問題原本很簡單，是人們常把它弄得太複雜了；常常不是問題困住了你，而是自己困住了自己」。就像短片中的小男孩，當他第一次被擊倒時，小男孩用堅決的心決定繼續迎 戰，即使對方是個武林高手，小男孩絲毫不畏懼，越挫越勇，雖然實力實在是太過懸殊了，小男孩一次又一次的失敗，但是他那種被打倒又馬上爬起來的勇氣，相信 總有一天他是可以打敗教練的。
挫折是通往成功必經之路，而當自己那麼努力追求夢想、渴望成功之時，自己更應該試著與挫折相處，生命絕對會越挫越勇，只要站起來的次數比跌倒的次數多一次，你就是成功。
倒著看人生 周凡
本文出處：請按此
就算沒有雙腳，不能奔跑，我還有雙手可以倒著看人生，追逐我的夢想。
從來只聽過雙手萬能，從沒聽過雙腳萬能！
各位朋友，如果你失去了雙腳，你要怎麼看待未來的人生道路呢？
生命教育講師周凡告訴我們：「沒有雙腳，那就倒著看人生，用手也要追逐自己的夢想！」
高空滑降、飛行傘、獨木舟、帆船、手搖三輪車環島、鐵人
成立生命教育網站，用簡單文字與影像說明不簡單的人生道
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周凡
本名周鴻隆。
三歲那年發高燒，造成雙腳不良於行，卻喜歡挑戰生命。1993年率先用三輪機車挑戰8天7夜環島壯舉，之後更挑戰飛行傘、潛水、水上摩托車、帆船、獨木舟……等極限運動。
周凡老師於2009年創立「倒著看人生」生命教育網站，是全球首創以簡單動畫來傳達生命教育理念的網站。短短幾年內，全球各地瀏覽人次已超過三 千萬人，各大視頻網紛紛將「倒著看人生」影片製成專輯推廣，學校老師、企業教育訓練課程也將這些簡單動畫當成激發生命正向能量的教材。同時，周凡老師更創 立了「激發正向能量工作坊」，將正面積極的態度和理念更深入推廣至全球各地華人地區（目前已推廣至台灣、中國、香港、馬來西亞、美國、澳門、新加坡、加拿 大）。
近幾年來，周凡老師致力於推廣偏鄉生命教育，經常受邀至各地偏鄉學校分享理念，每年達近百場。在許多學生眼中，周凡老師就像帶給他們希望的天使，教他們如何追逐自己的夢想。
「倒著看人生」生命教育工程網站：http://www.edu-for-life.com/
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