健康養身★秋燥傷肺 喝潤肺茶飲防感冒

秋燥傷肺 喝潤肺茶飲防感冒

(健康醫療網/記者郭庚儒報導)季節交替總是感冒?秋天報到,天氣變冷讓人懶洋洋、想睡覺,甚至一不小心就感冒了;中醫師吳建東分享一款秋季養生茶,可潤肺、提升免疫力,當作日常茶水飲用,能預防感冒上身。
開業中醫師吳建東表示,秋天是季節由涼轉冷之際,天氣處於變化狀態,不但溫度時冷時熱,空氣也變得乾燥,而「燥氣」易傷肺,會引起口乾舌燥、乾咳,甚至出現皮膚過敏、呼吸道過敏、感冒等症狀
「提升免疫力可預防感冒!」吳建東指出,中醫特別重視肺、脾、腎的保健,尤其肺主氣,司呼吸,人體必須依靠肺呼吸,當呼吸器系統順暢,身體運行自然變好,潤肺便是養元氣之原,只要元氣充足,免疫力自然提升,就不容易感冒。
吳建東分享一款季養生茶,將北沙參、麥門冬各3錢,玉竹、菊花各2錢,加上北五味子1錢,以1000cc水煎煮後當茶喝,可達到潤肺、保健的功效。不過,吳建東提醒,當出現咳嗽、過敏等症狀時,最好就醫看診,喝養生茶無法治好感冒。
健康醫療網http://healthnews.com.tw更多健康資訊
 
資料來源:健康醫療網 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=23687

相關推薦

少吃多動助減肥,但是不能過度節食,以免體重短暫下降後,反而復胖。但是,適度採取源自於美國,並且在日本大受歡迎的「16:8飲食減肥」,屬於輕斷食,也可稱為「黃金8小時減肥」,透過一面控制卡路里攝取,另一面延長身體消耗脂肪的時間,有助減肥。 根據《每日郵報》(Mail Daily)報導,一項最新研究表明...

閱讀詳情 »

夏天天氣熱已經夠讓人心煩的了,如果又遇到「大姨媽」來作客,引爆名為「經痛」的炸彈,那更讓人火冒三丈。此時,不妨選些薑黃料理來吃吧!薑黃不但是味覺魔法師,還有抗發炎和止痛的效果,適度食用,有助緩解經痛,心情自然舒坦又自在。 薑黃素是一種類雌激素 緩解經痛有一套 「薑黃」是近幾年相當受到歡迎的食材,不但...

閱讀詳情 »

夏季太陽高高掛,天氣炙熱,聰明吃瓜透心涼!營養師指出,高溫季節,民眾易有身體發熱、煩躁、血壓攀升等情形,建議可多吃苦瓜、黃瓜、西瓜等消暑,或自製飲品助降低體溫,解決流汗多、排尿少、便祕等問題。 營養師蔡怡瑄指出,吃瓜類食物可降低體溫,包括:冬瓜、苦瓜、西瓜等瓜類食物含水量高,約有90%為水,可以維持...

閱讀詳情 »

「奇怪,我又沒摸什麼,只是逛個超市、大賣場,為什麼手掌就突然發熱、腫痛?難不成是超市的菜籃、推車太髒,引起接觸性過敏嗎?」不少人應該或多或少有過上述經驗,到底為什麼會有這樣的情況發生?又該怎麼舒緩、改善呢? 逛賣場手心莫名腫痛?原來是「遇冷性蕁麻疹」作祟 趙昭明皮膚科醫師表示,民眾之所以會有這樣的症...

閱讀詳情 »

Facebook留言