這是我今天看到的一個好東西，和上次那個高強度間歇訓練完全圖解好像是同一個團隊製作出來的。現在國外好像很流行這種東東，也就是把所有該說的東東全部用畫圖的方式濃縮進一張很長的圖裡面，叫做 "infographic"，大概是取information + graphic 的縮寫。看起來有分兩個部份，分別是從胖子到好身材 (from fat to fit) 以及從瘦子到好身材(from skinny to fit) 兩大部分。 雖然沒有提供很精細的資訊，但圖滿可愛的哈哈，就當練練英文吧。
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