健身方法★這絕對是「瘦的最快」的運動！女星們是這樣瘦身的～趕快趁著夏天來前虐出肥油吧！

TEXT／Bella.tw儂儂　PHOTO／adidas, Bella儂儂

眼看夏天就要到了，對於體重一定要斤斤計較，對於肥肉也是要能鏟則鏟，還在煩惱怎麼減肥嗎？ Adidas在101球場建置的「#adigirls訓練基地」，為期一個月的四大訓練企劃，從3月19日至4月16日，提供training、running、yoga、boxing四項訓練課程，邀請了五位名模林珈安、王心恬、林可彤、林又立以及謝沛恩分享她們對運動的全新態度！

瘦的最快的運動

儂儂獨家訪問到林可彤分享了她目前最愛也「瘦的最快」的運動！！(興奮) 可彤推薦讀者們瘦的最快的運動是她最近在做的「拳擊有氧」！除了在彈跳的過程中可以訓練心肺能力達到有氧運動的效果外，揮拳出去時不僅手臂的線條能訓練到，腰部因為出拳所帶動的扭轉也能使腰部核心的線條更美。拳擊有氧不像跑步會感到無趣，可彤說在上拳擊有氧時就像在上舞蹈課非常有趣。

其他四位名模本身也是運動愛好者，林珈安不僅有精緻的五官，還有超緊實身材，這都是靠高強度的肌力訓練所訓練出來的；甜姊兒王心恬則是三鐵達人，透過跑步跑出健康的身材；林又立平時喜歡和好姊妹林可彤去爬山健行，私下則是會選擇跑步和瑜珈來雕塑身材。而從小打拳擊的謝沛恩則是透過拳擊來創造力與美的體態。

 

【延伸閱讀】

「姊是微胖界的傳奇」范冰冰終極藏肉術學起來！

女生也能練拳擊！維多莉亞女模的秘密

一件就夠！10種牛仔裙穿搭必修顯瘦學分

 

【本文由《Bella.tw儂儂》；《Bella.tw儂儂》粉絲團提供，未經授權，請勿轉載！】