1、一杯綠茶：上午
綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C，不但可以清除體內的自由基，還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經，振奮精神。綠茶最好在白天飲用，以免影響睡眠。
2、一杯菊花茶：下午 菊花茶有明目清肝的作用，有些人就乾脆用菊花加上枸杞一起泡來喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都對解鬱有幫助。
3、一杯決明茶：晚上 決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用。
4、一杯枸杞茶：疲勞的時候 枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用。其本身俱有甜味，可以泡茶也可以像葡萄乾一樣作零食，對解決“電腦族”眼睛澀、疲勞都有功效。
上班族喝什麼茶好？以上四款茶，每天各喝一杯，可以保護眼睛。但是建議不要喝濃茶。
相關搜尋： 健康養身青茶 咖啡因系統風險 beta山藥功效 荷爾蒙eta 預定到達日eta etdeta 7750eta 2824普洱茶 咖啡因上班族 蘇志燮上班族 英文玄米茶 咖啡因懷孕 菊花茶菊花茶 孕婦減肥茶配方 決明子養身eta 預定到達日 英文eta etd 什麼意思eta 7750 機芯eta 2824 機芯普洱茶咖啡因含量健康養生食譜健康養生餐健康養身毛巾操健康養生網eta etd etceta 2824-2 機芯性能青茶英文甘蔗青茶海岩青茶
頭皮起紅疹、發癢，誤以為是痘痘引起？中醫師表示，小心，誤把頭皮紅疹當青春痘延誤治療，不但易使症狀加重；從中醫角度來看，毛囊炎不單純只是皮膚病問題，更是身體健康失衡發出的警訊，民眾應積極正視，加以調理、改善，較有保障！ 愛戴厚重毛帽？小心輕忽頭皮通風，恐害毛囊炎上身 不過，毛囊炎究竟是怎麼發生的呢？賴...
閱讀詳情 »(健康醫療網／記者林怡亭報導)根據發表於線上《PLOS ONE》研究指出，人際關係「質比量更重要」，與配偶關係緊張和配偶態度缺乏支持者，明顯地更容易罹患憂鬱症。無論個人社會互動的頻率為何，與配偶、家人和朋友「關係的品質」是導致重度憂鬱症的重要風險因子；且進一步發現，與配偶關係緊張或配偶態度缺乏支持者...
閱讀詳情 »(健康醫療網／記者曾正豪報導)有位失智10多年、臥床3年的85歲安養院女住民，胡言亂語似幻覺常存，也喪失語言邏輯及定向感，除了對生理需求會回答是或否，依靠鼻胃管進食並留置尿管已長達一年多，更長期服用安眠藥、抗憂鬱及抗巴金森藥物。今年7月初，她因發燒、氣喘、失去意識被送急診，醫師診斷為尿路性敗血症及低...
閱讀詳情 »(健康醫療網／記者田柏升報導)步入中年，頻尿、尿急、解尿困難情形越來越常出現，醫師說有可能是這個疾病！林口長庚醫院泌尿腫瘤科虞凱傑醫師表示，大約有三分之一攝護腺癌病患的臨床表現和良性攝護腺肥大是無法區分的，因此患者常常會以為只是單純的良性肥大。長期接受藥物治療解尿不順的症狀，如果沒有接受定期的癌症篩...
閱讀詳情 »
Facebook留言