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大象腿是女生討厭用在形容自己腿部的詞彙。 要想讓自己的腿部線條變得漂亮,試試下面的方法吧: 四肢著地,前臂放在地面上,抬起右腿伸向空中, 保持和地板平行並和臀部成一條直線的姿勢, 慢慢地將右腿向身體背面彎曲,堅持兩秒鐘之後放回原位。 做10次之後換腿,堅持一個月,看看效果吧...
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