飲食健康★鼻塞「張口」呼吸,恐影響臉部發育?!這些習慣,有助於減少過敏性鼻炎發作...

(優活健康網記者徐平/綜合報導)

鼻塞「張口」呼吸,恐影響臉部發育?!這些習慣,有助於減少過敏性鼻炎發作...

時序進入秋季,氣溫變化有明顯的差異,許多人一早起來,會感到鼻子不適,噴嚏、鼻水停不住、眼睛發癢,讀書或工作都無法聚焦,就醫診斷後又發現不是感冒,著實困擾著生活作息,台北慈濟醫院耳鼻喉科主任黃同村表示,鼻腔是空氣進入人體的第一站,當吸入的空氣中,含有刺激鼻腔黏膜的物質時,鼻腔會出現打噴嚏及流鼻水。

防衛機轉異常 鼻腔持續性慢性發炎

對過敏的人來說,防衛機轉異常反應,會使鼻腔處於持續性慢性發炎狀態,對一些無明顯危害的物質,也頻繁出現打噴嚏及流鼻水等症狀,這就是過敏性鼻炎產生的原因,而使鼻腔異常過敏反應的物質,稱之為過敏原。

打噴嚏、流鼻水、鼻塞、鼻子癢

過敏性鼻炎常見症狀包括打噴嚏、流鼻水、鼻塞、鼻子癢、眼睛癢及喉嚨癢等症狀,大部分病患藉由症狀及理學檢查即可診斷是否過敏,少數患者會伴隨頭痛、嗅覺降低或喪失及鼻出血等症狀,嚴重時影響情緒、睡眠、求學或工作,造成注意力降低,生活品質受到影響。

長期張口呼吸 嚴重可能影響臉部發育

另外,因過敏鼻塞,病患常會張口呼吸,則容易產生口乾、咽喉炎或呼吸道感染,若是小孩長期張口呼吸,嚴重時可能影響臉部發育,未來可能會對長相造成影響,除此之外,嚴重過敏性鼻炎患者,可能導致鼻竇炎、鼻息肉、中耳炎、氣喘加重及睡眠呼吸中止等併發症,不可不留意。

均衡飲食、運動,維持規律作息

針對伴隨有鼻中膈彎曲、慢性鼻竇炎、鼻息肉或下鼻甲肥厚對藥物反應不佳者,可以藉由手術改善症狀,手術及藥物並不能根治過敏性鼻炎,均衡飲食、運動,以及維持規律作息,能有助提升身體抵抗力,減少過敏性鼻炎發作的機會。

 

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