翻拍自健康養生
天天吃隻羊，不如中藥泡腳再上床
一個被一位活到112歲的老中醫，保密了 100年的長壽祕方...就在底下....
用中藥泡腳 是利用熱水促進藥物滲透進人體的作用，
既可保證藥物能通過腳部透達周身經絡，
又不會出現口服藥物過量導致不良反應的情況。
中藥燻蒸是中醫重要的外治法之一
其能藉助水蒸氣擴張足部的毛細血管，
使中藥的有效成分充分地通過毛血管迴圈至全身經絡，
再循經絡執行到五臟六腑，
從而達到內病外治，上病下治的作用。
然後再加水調溫浸泡三十分鐘左右，
通過雙手對自己做自我按摩，使藥物更好刺激足部穴位和反射區，
從而達到疏通經絡，改善血液迴圈，
促進新陳代謝，調節神經系統
從而改善睡眠，防治各種血管疾病
防治糖尿病，調整血脂、血壓，防治中老年風濕性關節炎，
同時也是養生美容和減肥的好辦法。
中藥泡腳對糖尿病足、便祕、小兒遺尿、
神經衰弱、月經不調、痛經、更年期綜合徵、
慢性疲勞綜合徵、抑鬱和抗衰老均有一定的效果。
生薑泡腳：
腳涼怕冷，用生薑一塊(像棗大這麼一塊姜)用刀拍扁，
紅花、取一份用紗布包好放在水裡一起燒開，再加一勺鹽泡腳。
艾葉泡腳：
可治療呼吸系統毛病去風寒。藥店買一兩艾葉分成五份，
每次取五份之一艾葉用紗布包好放到鍋裡用水燒開，
先薰腳，然後再泡腳，水溫40到50度的時候，
再把雙腳放入水中泡腳，紅花、艾葉泡腳，可治腳涼腰痠。
花椒水泡腳：
可防腳臭、腳汗、腳氣、
抓一把花椒用沙布包好放到鍋裡用水燒開後，
雙腳先薰等水溫能下腳的時候就開始泡腳。
醋泡腳：
在泡腳水裡放一勺到兩勺醋可治腳後跟乾裂，
有軟化足跟骨刺的作用。
小蘇打加鹽泡腳：
可平穩血壓，先放一勺鹽把水燒開，
然後放小蘇打，血壓偏低就少放些偏高就多放點。
嚴重的高血壓，再加上芥沫面。(芥沫面和小蘇打主要是降血壓)
乾薑、桑枝泡腳：
患風濕病、怕冷、怕涼、脾胃虛寒的人，適合用具有溫通作用的中草藥，如乾薑、桑枝。
氣虛足浴配方：
黨參15克、黃芪20克、白朮15克，
加水煎煮後倒入足浴盆內泡腳30分鐘，每日一次。
血虛足浴配方：
當歸20克、赤芍15克、紅花15克、川斷15克，
加水煎煮後倒入足浴盆內泡腳30分鐘，每日一次。
治感冒或感冒頭痛配方：
在熱水中加食鹽約50克左右，50--70克生薑。
泡腳時，先把腳放在熱氣上薰，
待水溫下降後再將雙腳浸泡在水中互相搓擦，
水涼時可續加熱水2--3次，
可泡至全身微微汗出，
待水尚溫時及時擦乾腳部，蓋上被子痛痛快快地睡一覺就好了。
治高血壓病配方：
羅布麻葉15克、杜仲6克、
牡蠣15克、夜交藤10克、吳茱萸10克;
或桑葉、桑枝、茺蔚子各15克，或鉤藤40克、
夏枯草30克、桑葉20克、菊花20克。
用上藥加水2000毫升煎成1000毫升，
去渣後混入足浴盆，睡覺前浸泡雙足30--40分鐘。
治頭痛配方：
白附子10克、川芎20克、白芷20克、細辛10克、蔥白5根。
減肥配方：
冬瓜皮200g，茯苓100g，木瓜100g。
水煮去渣後，混入足浴盆內浸泡雙足每次30--40分鐘，至微微出汗。
每日一次，20-30天為一療程。
這方法，在寒冷的天氣特別合用喔！
腳底皴裂配方
桂枝15克、銀花15克、紅花20克，加水煎煮後倒入足浴盆內泡腳30分鐘，每日一次。
足部凍傷
桂枝、茄秧、白芷、防風、細辛各15克，水煎加熱水至3000毫升浸足。每日 2次，每次20分鐘。
體質比較虛弱，經常頭痛，咳嗽，到了冬天手腳發涼的配方：
用「艾葉10、桂枝15、川芎10、羌活15、防風10、生薑20、花椒10、紅花10、威靈仙15」用水煮沸，待溫度適宜就泡腳，如果泡一會水冷了可以再衝進開水再泡，多準備一瓶開水就好了，最好是睡前泡，泡了搽幹就睡覺，不要用冷水再衝洗。可以治療凍瘡或者怕冷的。如果有凍瘡，最好可以加「茄子根」 2棵一起煮。
老祖宗的智慧 自己善用，也分享給親友參考...
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