▲消除皺紋的穴道
只要刺激雙眼正後方，對應於腦後的腦空穴，就能消除臉部皺紋。
▲生髮按摩法
蓬鬆的髮量能讓人看起來年輕10歲以上。這個體操能刺激甲狀腺，所以非常推薦給因壓力產生掉髮的人。每天持續做，只要一年就能回復髮量。請將這個好方法告訴身邊為髮量困擾的朋友吧！
從耳下到喉結，雙手交叉依序摩擦按摩。一天做500下。各位聽到500下可能會嚇一跳，不過，不用擔心！只要手能「啪啪啪啪」快速按摩，幾分鐘內就可完成（如果一次無法做完，一天分成數次來做也OK。）
▲熟睡體操
有效率的深層睡眠，除了能消除疲勞，也能快速讓肌膚更光滑。
請將枕頭移開，在睡前做以下步驟一次即可。
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