今年的全國中等學校運動會相隔18年後再度回到花蓮舉行，4月16日到21日全國超過兩萬名選手以及隊職員將齊聚花蓮，參加22種比賽項目。現役的田徑一百公尺全國紀錄保持人楊俊瀚也分享自己過去參加全中運的經驗，鼓勵小選手享受比賽。（陳楷報導）
花蓮是許多原住民選手的故鄉，楊俊瀚自己則是國二時第一次到台中參加全中運。「第一次去比很高興，通常花蓮出去都是整團出去，所以那時其實還是半旅遊的狀態，體驗一下跟全國其他選手競爭，對我來說是滿大的體驗。」
楊俊瀚形容自己國中剛開始比賽時什麼都不懂，目標是晉級就好。「都還滿青澀的，也不知道遇到壓力或比賽要怎麼調解，硬著頭皮就上了，很多都是第一次，第一次在全國比賽腦子放空，不知道要幹嘛，都要教練時時刻刻在旁邊，不然就好像沒有靈魂的人晃來晃去。」第一次全中運沒有跑進決賽，但是隔年國三開季港都盃就拿到全國冠軍，接著就是台北全中運奪金，成為臺灣田徑的新希望。
楊俊瀚對國中生涯仍然印象深刻，去南投的原住民運動會，連田徑選手最基本的報到檢錄都不會。「教練帶我去檢錄，我就一直站在門口，不知道怎麼問自己到底第幾組。教練說你就進去啊！」等到楊俊瀚上了場腦筋還是一片空白。「教練說你等下進去就跑熱身三趟，然後上去比賽。比完以後教練問我說你剛跑幾趟？我說三趟啊！教練說：我在上面算你都跑六趟了！」楊俊瀚很多有趣的回憶都在國中發生，升上高中以後比較有經驗，比賽跟成績的壓力也愈來愈大，還是國中時候比較天真單純。
楊俊瀚五次全中運的經驗都在北部或者中部，現在已經離開學生身份，但聽到故鄉花蓮能辦全中運仍然非常鼓勵小選手多方嘗試。「比賽就是這樣，比久了有經驗，駕輕就熟，慢慢累積自己的制式流程、面對壓力的方式。你國中只有三年，也不可能國一就參加，高中也只有三年，有些學校競爭非常激烈，也不一定每次都能比。所以盡量去享受比賽。」
楊俊瀚也十分羨慕國內比賽恢復正常，過去一年除了奧運以外沒有出國，自己也擔心跟比賽脫節，目前訓練都以加速跟起跑為主，今年青年盃跑出10秒04的超風速佳績，四月份他將從日本的挑戰賽跟織田幹雄紀念賽開始，七月的奧勒岡世錦賽也在100公尺參賽名單內，還有9月的杭州亞運。楊俊瀚表示，一百跟兩百公尺還有接力都保持訓練狀態，賽前再跟教練討論臨場比賽的項目。
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