▲（示意照/翻攝自Pixabay）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
飲食習慣千萬不能馬虎！一名67歲女子，過去3年來，每天都吃魚堡配咖啡當早午餐，且奶球與糖包加得不手軟，一次都加2包，結果最近經常容易疲倦，還出現有胸悶、心悸等症狀，健檢報告一看，果然發現血脂數值異常，趕緊求醫診治，服藥1個月後，血脂過高的數值才大幅下降回到正常值內。
收治病人的台北市立聯合醫院中興院區中醫科主治醫師林在裕表示，血脂過高的病症在中醫稱為「汙血病」，該名女子長期吃油炸食物又少吃蔬菜、水果，導致毒素累積在體內，亦即中醫所謂的「痰濁」及「血瘀」等病理產物積聚於血管壁內，這樣的病理產物相對應於現代醫學也就是過多的膽固醇、三酸甘油脂及低密度脂蛋白等有害物質。
高血脂症早期的症狀不是很明顯，臨床經驗，絕大多數都是在抽血檢查時，或做其他疾病檢查時才被意外發現。
不過，林在裕指出，如果病情嚴重者，可能出現疲倦、胸悶、心悸、頭暈、目眩、肢體麻木等臨床症狀。而血脂過高容易併發腦中風及心臟病等疾患，體內血脂的高低主要與飲食習慣、生活方式、年齡及遺傳等因素有關，得從生活中避免高血脂症對人體的危害。
林在裕提醒，生活中最好少吃油炸、油煎的食物；多吃蔬菜、水果、粗糧等含纖維較多的食物，有利於降低血脂。並限制動物性脂肪，如豬油、肥豬肉等攝取量，同時適量攝取含有人體必需的不飽和脂肪酸的植物油，能降低膽固醇。
除止之外，醫師也建議，民眾可多喝水有利於沖淡血液黏稠的程度，促進血液循環，戒菸、戒酒並養成適當的運動習慣，最重要的是，要定期抽血檢查血中血脂的含量。
照片來源：翻攝自Pixabay
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