醫療常識★3種睡眠現象！可是我常常打呼...難道不是睡太好嗎!!!!!!?

柯嬋娟 · 7月 17, 2014

*磨牙
　　口腔是與外界交流的渠道，是情緒興奮的源點之一，具有反映緊張、悲觀等情緒的功能。如果白天的情緒過於緊張或激動，進入睡眠時，大腦管理咀嚼肌的部分就仍會處於興奮狀態，不斷地做咀嚼動作。

*流口水

　　睡著的時候，由於肌肉松弛，嘴就會張開，引起流口水，這種現象在側睡、疲勞、很困倦時候尤其容易發生。中醫認為，睡覺經常流口水可能是脾虛的表現。
　　唾液分泌的調節完全是神經反射性的。正常人睡覺時，大腦會控制唾液量的分泌，倘若分泌量增加，就可能是神經調節發生了障礙。

*打鼾
　　正常情況下，打鼾大多是身體疲勞引起的。在極度疲勞的狀態下進入睡眠，人就會無意識地用口呼吸，從而吸入更多的氧氣，消除疲勞，這就會使軟腭等部分軟組織加劇震動，引起鼾聲大作。
　　還有不少人睡覺習慣性地躺著或者是趴著，這樣睡覺姿勢不利用肺部活動，極容易造成打鼾。有人以為，打鼾就是睡得香、身體好的表現。其實不然，經常打鼾也可能是疾病信號。

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