健康養身★47歲美魔女！外表只有20歲，但她的體內年齡，竟然這麼老！狠狠打臉她…

在日本，早就刮起了一陣水穀雅子美容護膚風潮，人人都羨慕她的不老肌膚，雜誌媒體因此對她進行了美容的追踪報導，直到2008年水穀雅子的21年的美麗故事。雖然大家都沒有見到過她的素顏，可是水穀雅子一路走來的變化也是讓人非常吃驚的。

　　早起的鳥兒有蟲吃，這句話在水穀雅子身上被得以詮釋!凌晨5點先給眼睛敷上美白眼膜，做好醒膚工作。我們常理中的用法是把美白眼膜在睡前使用。預估她的用意是想，即便是夜晚沒有睡好，利用美白眼膜的作用，迅速 ​​趕走黑眼圈，白天也能靚麗示人。

　　10分鐘以​​後開始臉部清潔工作，選用美白洗顏霜洗出亮白肌膚第一步。

　　作為一名傳統的日本主婦，為家人製作美味便當是日常功課。

　　清晨6點水穀雅子為自己補充蔬果維生素能量，美白不光是表面護膚，也要從身體內部開始調理。多喝一些有美白效果的鮮榨蔬果汁對美白肌膚，趕走斑點有益處。水穀雅子的美容護膚方法最大不同別人的地方就是“少食多餐”。水穀雅子沒有將護膚品集中起來一塊使用，而是在每個時段為肌膚注入營養。上午7點，塗上美白美容液之後開始家務勞動。

　　8點，水穀雅子在紫外線還不強烈的時候打掃庭院，同時注意防曬，戴上帽子和穿上長袖衣服，避免紫外線曬黑、曬傷肌膚。

　　8點30遛狗散步，水穀雅子說適量的運動可以調節身心健康。

　　11點約水穀雅子會和朋友喝茶閒聊。

　　12點陽光強烈，美白防曬霜和太陽眼鏡可以有效抵禦紫外線侵害。值得提醒的是，太陽眼鏡並不是夏天的特權。只要陽光強烈時，你都可以使用，這樣可以避免眼部細紋生成。

　　下午13點，水穀雅子服用美白內服品，調理肌膚機能。

　　下午16點30水穀雅子會進行美容護理，通過科技手段保養肌膚，在發達國家已成為潮流。

　　晚上19點30水穀雅子為家人烹飪晚餐，以健康少油的食物為主。、

　　晚上21點開始卸妝，水穀雅子用美容儀器協助晚安護理工作，達到深層清潔。

　　21點30沐浴泡澡，並進行頸部和身體其它部位的按摩，促進淋巴排毒。

　　22點敷上一篇美白面膜，觀賞影片。美容導入儀可以幫助將保養品快速、高效的推進肌膚深層，效果翻倍。

　　22點30 水穀雅子會進行足底按摩，足底是有很多穴位的，可以刺激人體各大器官。睡前進行按摩可以能夠提高睡眠質量，讓美容覺有保證。