健康養身★6大護腎須知　擺脫台灣洗腎王國之名

(健康醫療網／記者張玉櫻報導)

多數患者常無自覺自己的腎臟損壞，等到身體不適時，很可能已到了腎臟病末期，必須面臨洗腎的痛苦。大千綜合醫院腎臟內科李明彰主任提醒民眾，每半年記得做一次尿液篩檢、腎功能檢查及血壓檢測，才能了解自身腎臟之健康狀況。

每年洗腎費用高達330億

根據近年調查，台灣的洗腎人口比率及每年新增人數的比率都是名列前茅，健保每年支出在洗腎的醫療費用更是高達330億元，顯示慢性腎臟病已成為國人健康之威脅。

從尿液觀察瞭解腎臟狀況

李明彰醫師表示，造成國人新增洗腎的三大原因分別為：糖尿病、腎絲球腎炎及高血壓，其他原因則包含：腎結石、泌尿道重複感染或阻塞、長期濫用藥物等。民眾可透過觀察自身尿液的顏色、尿量、血壓、是否有貧血、疲倦、水腫等症狀，了解腎臟是否出問題，如發現異樣一定要儘早就醫。

護腎6大須知

平日要預防腎臟病，李明彰醫師提醒需留意下列注意事項：

1.喉部、扁桃腺等發炎性鏈球菌感染時，需立即治療，同時要依照醫師的指示將抗生素的療程做完，尤其是小孩更需留意，否則鏈球菌容易引發腎臟腎絲球發炎。

2.止痛劑等殘害腎臟之藥物，需經醫師處方，千萬不可自行使用，亦不可隨意服用來路不明之藥物。

3.切忌暴飲暴食，過量食物會衍生大量的尿酸及尿素氮等廢物，需由腎臟排出，反而增加其負擔。

4.適量喝水，不憋尿，不喝成分不明的井水或河水。

5.控制血壓、血糖。

6.每半年做一次腎功能檢查。

攝取足夠熱量與低蛋白飲食

不少腎臟病患者覺得飲食控制非常困難，溫昭銘營養師建議只要把握足夠熱量、低蛋白、低鈉、低鉀、低磷、限水的原則(可諮詢營養師)，就能輕鬆掌握飲食內容。除此之外，由於腎臟病患者需限制蛋白質，因此必須有1/2～2/3以上來自於高生理價之蛋白質，例如：魚、肉、蛋、奶、海鮮等動物性蛋白質，才能幫助患者攝取足夠的熱量，避免因體重下降，造成腎功能降低而提早洗腎。

資料來源：健康醫療網 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=26322
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