想要減掉身上多餘贅肉？就要多吃一些刮油食物。
蘋果：排出體內宿便積水；
木瓜：整理腸道助消化；
芹菜：膳食纖維刮洗腸壁；
冬瓜：含丙醇二酸，利尿清熱；
薏仁：降低血脂血糖；
綠豆芽：含纖維素，讓小腹變平；
紅棗：促進腸胃蠕動，降低膽固醇。
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